يختلف كل منا في الطريقة التي يفضل بها قضاء وقت النوم الخاص به، فالبعض يفضل النوم على إحد جانبيه وآخرين يفضلون النوم على الظهر وآخرين يفضلون النوم على البطن.
ويعتبر عدم القدرة على التنفس إحدى مشكلات النوم على البطن، حيث تتقلص كمية الهواء داخل الرئة أثناء التنفس مما يعرض لأخطار عدم القدرة على التنفس والاختناق وإصابة عضلة القلب بالاضطراب.
الذراعين
يتسبب النوم على البطن في إصابة عضلات الذراعين والكتف بالتيبس وعدم القدرة على فردهما بشكل طبيعي مما يؤدي إلى عدم القدرة على الاستمتاع بفترة نوم صحي وممتع.
الرقبة
يتسبب النوم على البطن في الإصابة بآلام الرقبة والتي تنتج عن تدويل الرأس يمينًا ويسارًا للتنفس، وذلك نتيجة تحميل وزن زائد على فقرات العنق.
الظهر
النوم على البطن يتسبب في إصابة الظهر بالانحناء، حيث يتم فيها تحميل وزن الجسم بأكمله على العمود الفقري مما يزيد من الأحمال على الأضلاع السفلية للجسم مما يتسبب في تغير شكل الجسم وانحناء بالظهر.
GMT 22:09 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
الصيام المتقطع يقلل خطر الزهايمر والأمراض العصبيةGMT 07:05 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
العلاقة بين التوتر وزيادة الوزنGMT 07:02 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
مشروبات صحية لحرق الدهون وإنقاص الوزنGMT 07:00 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أسباب وطرق علاج حساسية الأسنانGMT 23:06 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
3 أنواع بروتين بسيطة تساعد في التخلص من الوزن الزائدGMT 23:04 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
أطعمة تخفض ضغط الدم أهمها الخضراوات الورقيةGMT 22:49 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
5 أطعمة صحية تسبب زيادة الوزنGMT 22:46 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
تأثير اللحوم غير المطهية جيدًا على الصحة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك