الرئيسية
أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين
المكسرات
القاهره - لايف ستايل
تتعرض العين أحيانا للعديد من المشاكل، كنقص في النظر أو طول أو مياه بيضاء أو زرقاء، وفي جميع الأحوال هناك العديد من الأطعمة المميزة التي تحافظ على صحة العين بشتى الطرق، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-المكسرات
المكسرات من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتك ولجسمك، ولذا عند تناولك لها فأنت تساهم بشكل كبير في تقوية النظر والحد من التعرض لأي مشاكل صحية، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر عديدة.
- الأسماك
الأسماك من الأطعمة الهامة لصحتك، حيث أنها غنية بالأوميجا 3 المفيدة لصحتك ولجسمك، ولذا تناولك لها يحميك من العديد من المشاكل الصحية العديدة، ولذا عليك تناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع، للحفاظ على صحة العين.
- البيض
البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لجسمك، وأيضا مضادات الأكسدة الهامة لك ولصحتك، ولذا عليك تناوله للحصول علي فوائده العديدة والحفاظ علي صحة العين من الأضرار الناتجة له.
- اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء لها دور كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية في العين، فتناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير في تأخر فقدان البصر.
قد يهمك أيضًا:
المكملات الغذائية الأفضل لصحة العين
10 أطعمة تحميك من مخاطر تدهور "البصر" المرتبط بالعمر تعرف عليها
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:54 2024 كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مشكلات العين تزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 10:34 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
GMT 10:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري
GMT 09:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
GMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاجتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 12:44 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019
GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء
GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 12:24 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 13:05 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
رانيا تادرس توضّح أنّ المرأة الصحافية تواجه تحدّيات كبيرة
GMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 10:31 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أبرز أعراض شلل الأطفال
GMT 23:57 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأقصر تستضيف مؤتمر "الطاقة المتجددة والتنمية المستدامة" في كانون الثاني
GMT 06:29 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
دراسة بريطانية تفصح أن الفلفل قادر على القضاء على السرطان
GMT 09:02 2017 السبت ,27 أيار / مايو
وصفة من 5 خطوات للشعور بالسعادة فتعرف عليها
GMT 09:16 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الشمر الصحية
GMT 22:32 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
الفنان مجدي كامل يستأنف تصوير " الطوفان"
GMT 15:02 2020 السبت ,29 آب / أغسطس
حسين الجسمي يكسر الأرقام القياسية بعد اعترافه بالإدمان
GMT 11:56 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
شيرين عبد الوهاب توجه رسالة توعية للحماية من التحرش “كونوا سندهم”
GMT 11:31 2020 السبت ,20 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أن "كورونا" يصبح قاتلًا عندما يضرب المركز التنفسي في الدماغ
GMT 09:37 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تعرف على أفضل الوجهات السياحية في إفريقيا واكتشف سحر الطبيعة
GMT 10:48 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
شقيق ياسمين عبد العزيز يرسل لها رسالة بالفيديو ثم يحذفها
GMT 21:55 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
نادين نسيب تهنئ إليسا على أغنيتها الجديدة
GMT 19:20 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
تعرَّف على أجمل الدول السياحية في آسيا للاستمتاع بعطلة مميزة
GMT 16:39 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
أشهى النكهات وأروع الأوقات في مطعم "غاي فييري" في نادي جبل علي الترفيهي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك