الرئيسية
كيف تدعم صديقك المصاب بالاكتئاب؟
الاكتئاب
القاهرة - لايف ستايل
فى بعض الأحيان يكون من الصعب التحدث عن الاكتئاب، خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص تهتم به أو أحد المقربين لك، فقد تجد أن أعراض الاكتئاب بدأت فى الظهور عليه ولا تعرف حينها كيف تتحدث معه فى الأمر، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح لدعم صديقك أو أحد أفراد عائلتك المصاب بالاكتئاب.
- تحدث مع الشخص المصاب بوضوح وبلطف
كشخص يحاول دعم شخص مصاب بالاكتئاب، من السهل الشعور بالإحباط أو اللجوء إلى الإهمال وأن تقول لنفسك "لن أقول شيئًا لأن شخصًا آخر سيفعل"، لكن الطريقة الأكثر فاعلية لدعم المصاب بالاكتئاب هى فتح قنوات الاتصال وتمهيد الطريق لإجراء محادثة صحية.
- تعامل معه بحزم وحب فى نفس الوقت.
إذا وجدته يواجه مشكلة فى فقدان الرغبة فى عمل أى شىء بحياته قل له تعامل بحزم وحب حتى يكون واعياً على سبيل المثال قل له "ما الذى تفعله، استيقظ!".
- اسأل صديقك المكتئب حول كيف يمكنك المساعدة، سيسمح لك ذلك بتقديم دعم أفضل لأصدقائك وأحبائك .
-اسأل صديقك المصاب بالاكتئاب إن كان قد زار طبيبه مؤخرًا، أو إذا كان لديه تغيرات فى الطاقة أو إذا كان يعتنى بنفسه مع الأدوية المضادة للاكتئاب، لا يبدأ المرضى الشعور بالتحسن على الفور - الآثار تدريجية.
- شارك صديقك المكتئب حضور مواعيد الطبيب، والخروج إلى المباريات الرياضية، والقراءة أو ممارسة الرياضة معًا؛ إن الانضمام إلى شخص مصاب بالاكتئاب فى الأنشطة التى يرغبون فى القيام بها سيظهر استعدادك لتكون جزءًا من حياتهم ورعايتهم على المدى الطويل.
قد يهمك أيضا:"اليوغا" قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق لدى مرضى الشلل الرعاش
- السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:47 2024 تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن
GMT 12:55 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة مميزة تحافظ على صحة العين
GMT 11:33 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
نظام غذائي يساعد على حرق الدهون أسرع
GMT 14:55 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام
GMT 14:47 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن
GMT 14:41 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
القرنفل علاج فعال لمشاكل الهضم ويحمى من السرطان
فلورنسا الإيطالية تتخذ تدابير لمكافحة السياحة المفرطة
القاهره - لايف ستايل
تتخذ مدينة فلورنسا الإيطالية التاريخية خطوات للحد من السياحة المفرطة؛ حيث قدمت تدابير بما في ذلك حظر استخدام صناديق المفاتيح من قبل مالكي العقارات المستأجرة لفترة قصيرة ومكبرات الصوت الخاصة بالمرشدين السياحيين، ...المزيدالصومالية خديجة عمر تكتب التاريخ كأول محجبة في مسابقة ملكة جمال الكون
القاهره - لايف ستايل
يشهد العالم منافسة تنطلق في 17 نوفمبر الجاري، على لقب ملكة جمال الكون، تلك المسابقة التي تشهد مشاركة ملكة جمال لبنان ندى كوسا، ولجين صلاح من مصر، إلى جانب خديجة عمر، التي تعد أول ملكة جمال للصومال تنافس على هذا اللقب...المزيدإطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم
القاهره - لايف ستايل
منذ بداية عام 2024، أبهرت العديد من النجمات الجمهور بإطلالات مميزة بصيحة الدنيم "الجينز"، والتي اعتمدت على تصميمات عصرية وجذابة، إلا ان لكل نجمة كان أسلوبها الخاص في تنسيق تلك الإطلالات وإضافة لمسة من الأناقة ع...المزيدقائمة أبطال مسلسل وتقابل حبيب بطولة ياسمين عبد العزيز في رمضان 2025
القاهره - لايف ستايل
على قدم وساق يعمل المخرج محمد الخبيرى على التحضيرات النهائية لمسلسل وتقابل حبيب لطولة النجمة ياسمين عبد العزيز، المقرر عرضه في رمضان المقبل، من تأليف عمرو محمود ياسين، وإنتاج سينرجى للمنتج تامر مرسى، حيث من المقر...المزيد
GMT 12:53 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
فلورنسا الإيطالية تتخذ تدابير لمكافحة السياحة المفرطة
GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 23:51 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
كريم الكنتالوب لترطيب البشرة
GMT 12:50 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
جيني إسبر ترتدي عباءة زرقاء في جلسة تصوير جديدة
GMT 12:59 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
سميرة سعيد تُحيي ليالي الربيع خلال نيسان
GMT 11:08 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
" F D A " تخطط لفرض قيود صارمة على بيع السجائر الإلكترونية
GMT 03:30 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
يجمع بين سحر المتوسّط والرفاهية المطلقة"Hyatt Regency Nice Palais"
GMT 13:28 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر
كيف تحصلين على بشرة بيضاء أكثر نقاءًا بدون كيماويات
GMT 06:35 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
ميلاني غايدوس تعدّ من النماذج غير التقليدية والمختلفة في مجال الأزياء
GMT 11:54 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
صاحب منزل مبهر بتشطيبات حجرية في ملبورن يعرضه للبيع بـ"البيتكوين"
GMT 23:19 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
مجوهرات كارتييه أصل الفخامة والاناقة
GMT 14:38 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
برومو مسلسل النهاية لـ يوسف الشريف يتخطى المليون مشاهدة على "يوتيوب" في يوم واحد
GMT 13:52 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
نجمات خطفن الأنظار خلال حضورهن فعاليات أسبوع الموضة في ميلانو
GMT 09:44 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
دوقة يورك تصبح أول ملكية يكتب اسمها في وثيقة زواج ابنتها الأميرة بياتريس
GMT 18:35 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
تعرفي على مخاطر الحمل بعد الـ 35 وطرق تخفيفها
GMT 01:36 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
أحمد الفيشاوي يكشف بالتفاصيل حقيقة تدهور صحة والده
GMT 14:57 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
دراسة أسترالية حديثة تؤكّد أن "نوبات الشخير" تُضعف الذاكرة
GMT 20:02 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
هبة يوسف تستعد لتصوير أغنيتها الجديدة "متجيش على حد"
GMT 15:52 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
طرق طبيعية لجعل الحاجبين أكثر قتامة لتُضفي مزيدًا من الجمال
GMT 08:57 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
تحليل دم جديد يُمثِّل ثورة في عالم تشخيص مرض السرطان
GMT 21:12 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
"بدل رجالي" غير تقليدية لإطلالة مميزة في 2018
GMT 14:35 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
اتيكيت التعامل داخل السينما لئلا يصبح وجودكِ غير مُرحّب به
GMT 12:36 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
"فيرونا الإيطالية" تعتبر من أجمل الأماكن لقضاء شهر العسل
GMT 10:47 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
أوزبكستان رحلة رائعة للغوص في عمق التاريخ والتمتع بأجمل فنون العمارة
GMT 18:01 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
الفنان أحمد فهمي يكشف عن غضبه من انتقاد نادر عدلي
GMT 09:02 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو
زوجة عمرو دياب تبدو أكثر شبابًا في صورة على "إنستغرام"
GMT 22:21 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
لقاء سويدان تقدم التهنئة إلى عمرو سعد على نجاح "مولانا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك