تعد الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبًا بسبب الإفراط في تناول الطعام، ومن أهم النصائح للوقاية منها تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.
وكذلك الحد من تناول الأطعمة المقلية والتوابل، وتجنب تناول الطعام حتى التخمة، وتقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا، والإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة، وأيضًا شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
GMT 02:06 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
تعرف على أهم أسباب ولادة طفل مبتسرGMT 17:12 2020 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
تعرف على أهم أعراض سكر الحملGMT 23:10 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس
تعرف علي أهم أسباب الاصابة بـ جرثومة المعدةGMT 13:41 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
تعرف علي أهم أسباب فقدان الشهية عند الأطفالGMT 22:24 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
تعرف علي أهم طرق فعالة للتخلص من دوالي الساقين Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك