شوكولاتة ساخنة:
هذا واحد من أفضل وألذ المشروبات التي يمكنك تناولها على الإطلاق، ولأنه مشروب يحتوي على سعرات حرارية، يجب تعديله لجعله منخفض السعرات الحرارية وخاليا من السكر.
قهوة مفلترة:
هى تحتوى على تركيز أقل بنحو 30 مرة من المواد الدهنية التى تزيد من الدهون بالجسم مقارنة بالقهوة غير المفلترة، كما أنها تُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية التى قد تسبب الوفاة، كما أنها تخفض خطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة 20% لدى النساء و12% لدى الرجال، كما أيضا تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن بجانب علاج العديد من المشاكل الصحية.
شاي الكركم :
هذا شاي عشبي لا يحتوي على أي سعرات حرارية تقريبا ولا يجعلك تشعر بالدفء خلال الرياح الموسمية فحسب ، بل يمنعك أيضًا من الإصابة بأمراض والتهابات الرياح الموسمية المختلفة.
حليب اللوز :
وصفة أخرى للمشروبات الدافئة للرياح الموسمية لمساعدتك على البقاء دافئا ومحميا من موسم البرد هي هذه الوصفة، يمكنك الاستمرار في شرب حليب اللوز خلال الشتاء حتى لا تمرض.
شاي الفواكه :
شاي الفواكه هو خيار جيد، من المشروبات الدافئة التي يمكنك تجربتها في هذه الرياح الموسمية، فالاعتناء بصحتك واستهلاك المشروبات الخالية من السكر ومنخفضة السعرات الحرارية لن يؤدي إلا إلى تعزيز صحتك والارتقاء بها إلى مستوى آخر.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الجري أو المشي يساعدان على حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن
GMT 09:30 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
فواكه وأعشاب تعالج النحافة وتزيد الوزنGMT 15:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
دهون البطن تسبب أمراض القلب وتلف الكبدGMT 15:07 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الخضروات المخللة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدةGMT 10:05 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
ألم الكتف إحدى العلامات المبكرة لسرطان الكبدGMT 17:43 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك