تكسر الأظافر هو المصطلح الطبي لهشاشة الأظافر، وهي حالة تتسم بفصل وكسر طبقات البروتين التي توجد في الأظافر، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 20٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يواجهون هذه المشكلة، كما أن النساء أكثر تأثرا من الرجال بهذه المشكلة
وعادة تتسبب هشاشة الأظافر في الكثير من الاصابات والالتهابات والسموم، وقد أكدت الدراسات أن نقص الفيتامين (A، B، C، D )هي الأسباب الرئيسية وراء هشاشة الأظافر، مما يؤدي كسرها وتقشير طبقات أفقية من الأظافر، والأظافر تتكون من البروتين والكيرياتين فنقص فيتامين A يؤثر على صحة الأظافر ويجعلها هشة، لأن هذا النوع من الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص وتوزيع البروتينات، كما أن نقص فيتامين (ب) يمكن أن يؤدي أيضا إلى حدوث مشاكل في الأظافر، كما أن البيوتين، وفيتامين B12 وفيتامين 7B هي فيتامينات مهمة جداً لصحة الأظافر، هذه الفيتامينات تجعل الأظافر أقوى منعها من أن تصبح جافة، وفقاً لما ذكره موقع New Health Advisor
وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين C يبطئ نمو الأظافر والشعر، ففيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر مهم جدا للشعر والأظافر، كما أن فيتامين د والكالسيوم أيضاً مهمين جداً للأظافر، فنقص فيتامين (د) يؤدي إلى سوء امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث هشاشة العظام.
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثديGMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 19:27 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادىGMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسينGMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثديGMT 15:05 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض وطرق الوقاية من مرض التيفوئيدGMT 14:57 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تصوير للدماغ يكشف سر جاذبية الدهونGMT 18:37 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك