arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:13:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:13:39
لايف ستايل

الرئيسية

دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر

هشاشة الأظافر
القاهرة - لايف ستايل

تكسر الأظافر هو المصطلح الطبي لهشاشة الأظافر، وهي حالة تتسم بفصل وكسر طبقات البروتين التي توجد في الأظافر، وتشير الدراسات إلى أن حوالي 20٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يواجهون هذه المشكلة، كما أن النساء أكثر تأثرا من الرجال بهذه المشكلة

وعادة تتسبب هشاشة الأظافر في الكثير من الاصابات والالتهابات والسموم، وقد أكدت الدراسات أن نقص الفيتامين (A، B، C، D )هي الأسباب الرئيسية وراء هشاشة الأظافر، مما يؤدي كسرها وتقشير طبقات أفقية من الأظافر، والأظافر تتكون من البروتين والكيرياتين فنقص فيتامين A يؤثر على صحة الأظافر ويجعلها هشة، لأن هذا النوع من الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص وتوزيع البروتينات، كما أن نقص فيتامين (ب) يمكن أن يؤدي أيضا إلى حدوث مشاكل في الأظافر، كما أن البيوتين، وفيتامين B12 وفيتامين 7B هي فيتامينات مهمة جداً لصحة الأظافر، هذه الفيتامينات تجعل الأظافر أقوى منعها من أن تصبح جافة، وفقاً لما ذكره موقع New Health Advisor  

وتشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين C يبطئ نمو الأظافر والشعر، ففيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر مهم جدا للشعر والأظافر، كما أن فيتامين د والكالسيوم أيضاً مهمين جداً للأظافر، فنقص فيتامين (د) يؤدي إلى سوء امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث هشاشة العظام.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر دراسة تؤكّد أن نقص الفيتامينات أهم أسباب هشاشة الأظافر



GMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاج

GMT 09:45 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغ

GMT 09:28 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بروتين نباتي يُساعد في تقليل دهون البطن

GMT 09:24 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم

GMT 13:31 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مكملات زيت السمك قد تكون عديمة القيمة

GMT 13:14 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

6 نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي

GMT 16:16 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

المكمل الغذائي " B5" يخفض الكوليسترول

GMT 15:46 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد زاهر يتعاقد علي بطولة مسلسل سيد الناس رمضان 2025
لايف ستايلأحمد زاهر يتعاقد علي بطولة مسلسل سيد الناس رمضان 2025

GMT 10:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
لايف ستايلإطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

GMT 10:24 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يزعجك أشخاص لا يلتزمون بوعودهم

GMT 10:56 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

دينا الشربيني تعترف رسميا بزواجها من عمرو دياب

GMT 11:32 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة غسل الشعر الطويل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle