arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:08:00
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:08:00
لايف ستايل

الرئيسية

أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر

لايف ستايل

لايف ستايلأبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر

السجائر
القاهرة - لايف ستايل

تحتوي السجائر على 600 مكون، وتعمل مكونات السجائر على توليد مواد كيميائية في الجسم، وينتج عن ذلك مشاكل صحية خطيرة، لذلك يعد الإقلاع عن التدخين مجرد وسيلة لتجنب المخاطر الصحية التي تشكلها السجائر، حيث يوجد بعض أنواع من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر وتقليل نسبة النيكوتين، وفقا لموقع «Web MD».

ووفقا لهذا الصدد يستعرض خلال السطور التالية أبرز الأطعمة التي تساهم في تخلص الجسم من سموم السجائر.

ما هي أبرز الأطعمة التي تساهم في التخلص من سموم السجائر؟

يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في إزالة سموم السجائر من الجسم، ولكن تلك المشروبات لا تمنع المشاكل الناتجة عن التدخين.

1- تناول عصير البرتقال، حيث يعد من المشروبات المفيدة التي تزيل سموم السجائر وطرد النيكوتين من الجسم.

2- تناول البروكلي، يعد البروكلي مصدر غني لفيتامين B5 وفيتامين C، ويساهم في تعويض الجسم من فيتامين C الذي تفقده بسبب التدخين، بالإضافة إلى أن فيتامين C هو مضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة والمواد الكيميائية السامة.

3- تناول عصير الجزر، يدخل النيكوتين إلى المخ والجهاز الدموي ويبقى داخل الجسم لمدة ثلاثة أيام ويسبب مشاكل جلدية، لذلك يعد عصير الجزر مصدرًا غنيًا لفيتامين A وC وK وB. وهذه الفيتامينات مفيدة لطرد النيكوتين من الجسم، والتخلص من سموم السجائر.

4- تناول الماء، يجب تناول عدد 8 أكواب ماء يوميا للتخلص من سموم السجائر وطرد النيكوتين لأنه شديد الذوبان في الماء.

5- تناول الرمان، حيث يساهم الرمان في تحسين عدد الخلايا الحمراء في الدم التي تنخفض بسبب التدخين، وتمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تطهير الجسم من سموم السجائر.

6- تناول الخضروات الصليبية، التي تتمثل في الكرنب والبروكلي والقرنبيط، تُعتبر هذه الخضروات مفيدة للتخلص من سموم السجائر النيكوتين في الجسم نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والايزو سيانيت، والتي تتواجد بكثرة في هذه الخضراوات الخضراء.

7- تناول الكيوي، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين A وC وE، ويساهم في استعادة تلك الفيتامينات التي يفقدها الجسم بسبب التدخين، بالإضافة إلى التخلص من سموم السجائر، وإزالة النيكوتين من الجسم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

السجائر الإلكترونية تُمثل خطرًا كبيرًا على الأطفال

 

دراسة تؤكد أن تدخين السجائر الإلكترونية مرتبط بتعاطي الماريجوانا والكحول للمراهقين

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساهم في التخلص من سموم السجائر



GMT 10:34 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية

GMT 10:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الإجهاد قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكري

GMT 09:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاج

GMT 09:45 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغ

GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء

GMT 14:28 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

يتحدث هذا اليوم عن مغازلة في محيط عملك

GMT 06:16 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الدوم لعلاج الاضطرابات الجنسية

GMT 19:24 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الزبيب

GMT 18:01 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على فوائد تناول عصير الجزر

GMT 11:46 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

ملابس عملية تتوافر في خزانة كل محجبة هذا الشتاء

GMT 07:58 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر

مقلوبة الباذنجان الشهية بشرائح الدجاج

GMT 21:20 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر

شارع Montague في نيويورك متاهة بين الماضي والحاضر

GMT 17:04 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

طريقة اعداد طاجن الدجاج بالفاصوليا البيضاء
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle