arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:49:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:49:18
لايف ستايل

الرئيسية

علاج الزكام بدون أدوية بـ ١٠ طرق طبيعية ذات مفعول سحري

لايف ستايل

لايف ستايلعلاج الزكام بدون أدوية بـ ١٠ طرق طبيعية ذات مفعول سحري

الأعراض الشائعة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا
القاهرة - لايف ستايل

يعتبر الزكام أو انسداد الأنف واحداً من الأعراض الشائعة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وهو أمر يزيد حدوثه في فصل الشتاء وفي الفترات الانتقالية بين فصول العام.

نشعر بالزكام عادة نتيجة حدوث التهاب في الأوعية الدموية الموجودة في الأنف وهو ما يسبب صعوبة في التنفس وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.

الإصابة بالزكام أيضا من العقبات التي تواجة المرأة الحامل، لكونها ممنوعة من تناول أدوية البرد حفاظا على صحة الجنين، لذا تبقى العلاجات الطبيعية هي الحل الأمثل للتخلص من مشكلة انسداد الأنف طبيعياً. سنعطيك في يما يلي أشهر ١٠ طرق طبيعية لعلاج الزكام سريعاً بالمنزل بدون أدوية.

علاج الزكام سريعاً بدون أدوية:

١- استنشاق بخار الماء

تعتبر هذه الوصفة من أسهل وأسرع الطرق لعلاج الزكام في المنزل بالأخص للحامل. احضري وعاء به ماء ساخن وحاولي استنشاق البخار الصاعد من الماء. غطي رأسك من الخلف بمنشفة لمنع تتطاير البخار بعيدا، مع مراعاة عدم الاقتراب كثيرا من الماء حتى لا يؤدي إلى حرق بشرتك. كرري هذه العملية مرتين أو ثلاثة خلال اليوم وستشعرين بتحسن سريعاً.

ولمضاعفة تأثير البخار، ينصح إضافة شاي الكاموميل أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل إلى الماء قبل استنشاق البخار.

٢- غسل الأنف بمحلول الملح

محلول الملح هو علاج شائع للزكام وانسداد الأنف وينصح به الأطباء حيث أنه يعتبر من مذيبات المخاط الطبيعية. لعمل محلول ملحي في المنزل، قومي بخلط ملعقتين من الملح الطبيعي في كوب من الماء الدافئ (المعقم مسبقاً). ضعي المحلول في قطارة أو سرنجة واستخدميه في غسل الأنف ثلاث مرات يومياً. سيساعد هذا المحلول في تخفيف التهاب الأوعية الدموية المسببة للزكام.

٣- أخذ حمام دافئ

الاستحمام بالماء الدافئ له أيضا فاعلية كبيرة في علاج الزكام وانسداد الأنف سريعاً، فبخار الحمام يساعد على ترقيق المخاط بالأنف وتقليل التهاب الأوعية الدموية. إذا كنت تعانين من انسداد الأنف، ننصحك بأخذ حمام دافئ فوري وستلاحظين أنك قادرة أخيرا على التنفس بطريقة طبيعية، على الأقل لبعض الوقت.

٤- الإكثار من تناول السوائل الطبيعية

علاج الزكام في المنزل بدون أدوية يبدأ من الإكثار من تناول السوائل الطبيعية خاصة الماء والمشروبات الساخنة كالليمون بالعسل والينسون وشاي الأعشاب والشوربة وحتى العصائر الطبيعية. فكلما كان الجسم رطباً في فترة الإعياء كلما ساعد ذلك في تخفيف لزوجة المخاط وتسهيل خروجه من الأنف ومن ثم علاج الزكام. وتذكري أيضا أن للمشروبات الدافئة دور في علاج احتقان الحنجرة وحساسية الصدر.

٥- إعداد كمادات دافئة للأنف

الكمادات الدافئة تساهم في تهدئة التهاب الأنف بشكل ملحوظ بفعل الحرارة. اغمري منشفة صغيرة في ماء دافئ ثم قومي بعصرها جيداُ وطيّها ثم وضعها على الأنف إلى أن تشعري بتحسن، أو يمكنك بدلا من ذلك تسخين منشفة مبللة في الميكروويف ثم الضغط بها على الأنف.

٦- تناول الثوم طازجاً

الثوم مضاد حيوي طبيعي ومعالج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا حيث أنه يساهم في قتل البكتيريا المسببة للزكام والكحة كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم. تناولي ما بين ٢- ٣ حبات ثوم بالماء يومياً وسيساهم ذلك في التخفيف من أعراض البرد وعلاج الزكام سريعاً.

٧- ارفعي رأسك أثناء النوم

احرصي على وضع وسادة زائدة عن المعتاد أسفل الرأس قبل النوم لتساعد على فتح الممرات الأنفية ومنع حدوث انسداد وصعوبة في التنفس خلال النوم.

٨- رائحة البصل

قد تبدو هذا الطريقة غريبة لكن لها مفعول سحري في علاج الزكام والتخلص من مشكلة انسداد الأنف وتسهيل عملية التنفس. قطعي ثمرة بصل لنصفين وقومي بشم رائحته لمدة ٣ - ٤ دقائق. يمكنك أيضا ترك البصل بجانب السرير أثناء النوم ليعمل على فتح الأنف ومساعدتك على النوم بشكل عميق.

٩- خل التفاح والعسل

خل التفاح له تأثير قوي في علاج الزكام ويمكن تناوله دافئا مع العسل أو استنشاق البخار الصاعد منه. اخلطي ملعقتين من خل التفاح وملعقة عسل مع كوب ماء ساخن وتناوليه قبل النوم.

١٠- زيت الأوكالبتوس أو الكافور

هذا الزيت متوافر عند العطار ويعمل على تخفيف احتقان الأغشية المبطنة للأنف وعلاج الزكام عن طريق استنشاقه. ضعي ثلاث أو أربع قطرات من زيت الأوكالبتوس على قطعة قطن ثم قومي باستنشاق عطره لمدة عشر دقائق. يمكنك أيضا وضع قليل من الزيت على الوسادة قبل النوم ليساعدك على النوم بشكل عميق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علاج الزكام بدون أدوية بـ ١٠ طرق طبيعية ذات مفعول سحري علاج الزكام بدون أدوية بـ ١٠ طرق طبيعية ذات مفعول سحري



GMT 11:33 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي يساعد على حرق الدهون أسرع

GMT 14:55 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

نقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام

GMT 14:41 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

القرنفل علاج فعال لمشاكل الهضم ويحمى من السرطان

GMT 10:34 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير التدخين الإلكتروني على العظام

GMT 09:48 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خضراوات تحتوي على سعرات حرارية منخفضة

GMT 09:43 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تتحكم بنسب السكر في الدم

GMT 09:37 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

السمنة من أسباب الإصابة بسرطان الرحم

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 13:24 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

شهد سامي رسامة في " بالحب هنعدي" وحفيدة سمير أحمد

GMT 12:49 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

علاء قاسم يتحدث عن شخصيته في "وردة شامية" مع سلافة معمار

GMT 06:34 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مزيكا تطرح 6 أغنيات لـ "إيوان" على محطات الراديو

GMT 08:17 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو

رئيسة وزراء نيوزيلندا تُعلق على حادث قطتها

GMT 15:04 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو

راغب علامة يحضر هدية لجمهوره السعوديّ

GMT 07:36 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

فيفي عبده تنعي صديقتها المقربة عبر "إنستغرام"

GMT 14:53 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نيكول سابا تشعل حماس الجمهور في رأس سدر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle