arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:35:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:35:18
لايف ستايل

الرئيسية

برنامج غذائي ضروري لكل عروس

لايف ستايل

لايف ستايلبرنامج غذائي ضروري لكل عروس

برنامج غذائي ضروري لكل عروس
القاهرة - لايف ستايل

كيف يمكن تحضير العروس قبل الزفاف؟ ما هي الأكلات الصحية التي يجب أن تتناولها العروسة وما هي الأشياء التي يجب أن تمتنع عنها قبل حفل الزفاف؟ اكتشفي ذلك في السطور الآتية!

أكدت الدكتورة نجاة الشذر -استشارية الطب البديل-  في حوارها لبرنامج "صباح الخير يا عرب" أنه من الضروري تحضير العروس والمرأة المقبلة على الحمل من خلال تناول الأغذية الصحية التي تعزز مناعة الجسم وتمنع إصابة المرأة بهشاشة العظام.

تنظيف الجسم الخطوة الأولى!

وأوضحت الشذر أن تنظيف الجسم هو الخطوة الأولى من خطوات الاستعداد للزفاف، لافتةً إلى أن تنظيف الرئتين يقي من الإصابة باحتقان منطقة الجيوب الأنفية، وتنظيف القولون يمنع الإمساك والهالات السوداء، أما تنظيف الكبد فيعمل على توازن الهرمونات.

ونصحت الفتيات المقبلات على الزواج بتناول عصير الليمون يومياٍ مع لتر من الماء الدافئ ولبن الزبادي، وذلك على مدى ستة أشهر قبل ليلة الزفاف، مع الامتناع ليوم واحد في الأسبوع عن تناول السكريات والمنبهات واللحوم الحمراء والأجبان، واللجوء إلى العصائر الطبيعية الطازجة مثل الشمندر (البنجر) والأفوكادو.

تقوية المناعة بالخضروات والفواكه

وأوضحت استشارية الطب البديل أهمية تقوية مناعة جسم العروس من خلال الحرص على تناول الخضراوات مساءً والفواكه صباحاً لتتنوع الأغذية بين التوت بأنواعه والبروكلي والملفوف وملعقة من شاي بذور الكتان أو اليقطين (القرع) وبذور السمسم، مما يعمل على توازن هرمونات الجسم وتقوية المناعة، وكذلك تجنب حدوث تشققات في منطقة البطن وهشاشة العظام.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

برنامج غذائي ضروري لكل عروس برنامج غذائي ضروري لكل عروس



GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 23:51 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

كريم الكنتالوب لترطيب البشرة

GMT 12:50 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو

جيني إسبر ترتدي عباءة زرقاء في جلسة تصوير جديدة

GMT 12:59 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان

سميرة سعيد تُحيي ليالي الربيع خلال نيسان

GMT 11:08 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

" F D A " تخطط لفرض قيود صارمة على بيع السجائر الإلكترونية

GMT 13:28 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر

كيف تحصلين على بشرة بيضاء أكثر نقاءًا بدون كيماويات

GMT 23:19 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان

مجوهرات كارتييه أصل الفخامة والاناقة

GMT 18:35 2019 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر

تعرفي على مخاطر الحمل بعد الـ 35 وطرق تخفيفها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle