الرئيسية
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
القاهرة - لايف ستايل
المقادير :
صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم مدقوق)
خس: كوب
الخبز: 2 رغيف (خبز قمح باجيب)
عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
الخردل: ملعقة كبيرة (خردل ماسترد)
الثوم: فص (مهروس)
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
المايونيز: ملعقتان كبيرتان (خفيف الدسم، للصلصة)
عصير الليمون: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
طريقة التحضير
1. تبلي قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والخردل والزيت واتركيها لمدة ساعتين في الثلاجة.
2. اشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى تنضج وبعد أن يبرد قطعيه إلى شرائح.
3. اخلطي المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.
4. ادهني الخبز بخليط المايونيز ثم وزعي الدجاج والخس وقدميه.
- الأربعاء ,18 حزيران / يونيو GMT 10:07 2025 طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالعسل والسمسم لوجبة غداء خفيفة وشهية
- الخميس ,12 حزيران / يونيو GMT 09:46 2025 طريقة إعداد وتحضير بوب كورن دجاج لوجبة صحية محضرة في المنزل
GMT 10:07 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير الدجاج بالعسل والسمسم لوجبة غداء خفيفة وشهية
GMT 09:46 2025 الخميس ,12 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير بوب كورن دجاج لوجبة صحية محضرة في المنزل
GMT 18:07 2023 الأحد ,12 آذار/ مارس
طريقة إعداد وتحضير دجاج بصوص الخردل
GMT 12:52 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي طريقة إعداد وتحضير إيدام هندي بالدجاج والبطاطسGMT 15:18 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير دجاج بالبرغل وجبة مثالية للرجيمدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 18:08 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
موسم الرياض يشهد 17 مسرحية تُعرض لأول مرة بمشاركة نجوم كبار منهم كريم عبدالعزيزو أحمد عز
GMT 12:11 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
الفستان الأحمر موضة مدونة الأزياء في عروض أزياء صيف 2020
GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 21:58 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
محمد حماقي يُبيِّن موقفه من خلاف عمرو دياب وشيرين
GMT 05:09 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تزوّدين زوجك بالشعور بالسعادة والأمان
GMT 14:17 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
هنادي مهنا تؤكد أنها ستخوض سباق رمضان 2020 بمسلسلين منهم "ملاك"
GMT 06:01 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 17:51 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
النجمة أنغام تستعد لطرح أغنيتها الجديدة "عن فرح غايب "
GMT 04:05 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
ساعة "L.U.C XPS" من "Chopard" تكمل جاذبية الرجل العصري
GMT 10:15 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان
تحرير محضر ضد روبي بسبب تعديها على عاملة الملابس
GMT 09:09 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
اخسري وزنك في زمن قليل بنصائح معتمدة من خبراء التغذية
GMT 18:34 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
الإعلامية داليا كريم ترفض التطرق إلى اسم الفنان الذي رممت منزله
GMT 17:48 2023 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
هالة صدقي تستعد لتصوير مشاهدها في فيلم "كتف قانوني"
GMT 17:02 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
تعرف على أفضل التمارين لزيادة الطول حتى بعد سن البلوغ
GMT 15:47 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
"Bon voyage" يحصد 2 مليون مشاهدة بعد ثلاثة أيام من عرضه
GMT 21:02 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
سمية الخشاب تشعل السوشيال ميديا في أحدث ظهور لها
GMT 12:49 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان
الممثل محمد كريم ما بين السينما المصريّة والعالمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك