المقادير
نصف كيلو سمك فيليه 2 حبة بطاطس متوسطة 3 حبة طماطم بصل 2 فص ثوم ملح كمون
طريقة التحضير
* نشوح السمك فى طاسة مع الملح و الكمون
* تحمر البطاطس حلقات
* نضع في الخلاط الطماطم و البصل و الثوم
* يوضع فى صينية حلقات البطاطس ثم السمك ثم يصب عصير الطماطم و يوضع من اعلى شرائح فلفل مع شرائح طماطم و توضع فى الفرن حتى السواء.
GMT 21:53 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير أرز مسلوق للرجيمGMT 08:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالأعشاب والليمونGMT 14:06 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد وتحضير بروكلي وجزر بالليمون للرجيمGMT 14:00 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد وتحضير خضار مشوية لرجيم مثاليGMT 10:44 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
طريقة إعداد الرز الشرقي مع فخذ الغنم اللذيذ Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك