arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الثلاثاء 28 كانون الثاني / يناير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالتونة للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير مكرونة بالتونة للرجيم

مكرونة بالتونة للرجيم
القاهرة - لايف ستايل            

المقادير
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة 
- البصل : 1 حبة (مفروم) 
- الثوم : فصّان (مهروس) 
- طماطم : علبة (مفرومة) 
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة 
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) 
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 
- التونا : علبتين (مصفاة من الماء) 
- معكرونة : عبوة (النوع المفضل)

طريقة التحضير
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واغسليها بماء بارد وضعيها جانباً.

2. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.

3. أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى تذبل المكونات.

4. أضيفي الفلفل الأسود والطماطم المفرومة والتونة واتركي المزيج حتى يغلي.

5. ثم خففي النار واتركي الصوص لمدة 10 دقائق حتى يتسبك.

6. ازيلي القدر عن النار وأضيفي البقدونس وحركي.

7. اسكبي المكرونة في طبق وفوقها الصوص وقدميها ساخنة.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالتونة للرجيم طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالتونة للرجيم



GMT 15:29 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل الشيش طاووق بنكهات مختلفة وتتبيلات مميزة

GMT 21:11 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل المكرونة بـ 3 وصفات لذيذة ومختلفة

GMT 23:38 2024 الإثنين ,12 آب / أغسطس

طريقة عمل أرز بالدجاج والخضار

GMT 17:32 2024 الخميس ,08 آب / أغسطس

طريقة عمل بخاري دجاج

GMT 20:17 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي

GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء

GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 10:31 2016 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر

تعرفي على أبرز أعراض شلل الأطفال

GMT 09:16 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الشمر الصحية

GMT 22:32 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

الفنان مجدي كامل يستأنف تصوير " الطوفان"

GMT 21:55 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

نادين نسيب تهنئ إليسا على أغنيتها الجديدة

GMT 07:15 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

باسم سمره يكشف أنه لم يتعاقد على مسلسل نيللي كريم

GMT 11:59 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

عدم تركيز ابني داخل الصف

GMT 18:56 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو

أرز حلو بالكراميل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle