arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الأحد 26 كانون الثاني / يناير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم

سمك مشوي بالثوم للرجيم
القاهرة - لايف ستايل            

المقادير
- الهامور : كيلو ونصف (سمك / أو النوع المفضل لديك) 
- الثوم : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم) 
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة 
- بهارات مشكلة : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة 
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) 
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (مقطعة مكعبات صغيرة) 
- ليمون : 6 شرائح 
- بقدونس : ربع كوب (مفروم) 
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1. بطني صينية الفرن بورق القصدير.

2. ادهني الورق بالزبدة.

3. ضعي السمكة في الصينية فوق الزبدة.

4. شقي السمكة من البطن بحيث تفتحي مكان للحشو.

5. وزعي عصير الليمون والملح على السمك من الداخل والخارج.

6. اخلطي البقدونس مع الثوم واحشي السمكة.

7. وزعي الكمون والبهار المشكل والملح على السمك.

8. وزعي قطع الزبدة فوقها وغطي الصينية بورق القصدير.

9. أدخلي الصينية للفرن لمدة 45 دقيقة على حرارة 350 درجة حتى تنضج.

10. ازيلي ورق القصدير وحمري الوجه.

11. قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم طريقة إعداد وتحضير سمك مشوي بالثوم للرجيم



GMT 15:29 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل الشيش طاووق بنكهات مختلفة وتتبيلات مميزة

GMT 21:11 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل المكرونة بـ 3 وصفات لذيذة ومختلفة

GMT 23:38 2024 الإثنين ,12 آب / أغسطس

طريقة عمل أرز بالدجاج والخضار

GMT 17:32 2024 الخميس ,08 آب / أغسطس

طريقة عمل بخاري دجاج

GMT 20:17 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 06:22 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو

مخطط رحلات يكشف عن خطط القطارات بأي ميزانية

GMT 02:01 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

أهم الطرق لكيفية الاعتناء بأسنان طفلك

GMT 08:21 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

معلومات جديدة عن حياة ديما بياعة في عيد ميلادها الـ43

GMT 05:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد تخطف القلوب بإطلالة مثيرة من موضة الثمانينات

GMT 10:32 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

فوائد الثوم كمساعد في تحسين وظائف الكبد

GMT 14:19 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

محمد رمضان يُقدِّم مسلسل "مرزوق وإيتو" خلال رمضان 2017

GMT 12:26 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تغذية الرضع شهر بشهر حتي السنة الأولي

GMT 23:10 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

7 اخطاء شائعة تحدث بين المتزوجون حديثًا

GMT 09:40 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

المصممة أروى البنّاوي تطلق مجموعتها الخاصة لعام 2017

GMT 18:12 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

بوسي ومي نور الشريف ضيوف أنوشكا الأربعاء المقبل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle