الرئيسية
طريقة إعداد البيض والبروكلي والجبن للدايت
البيض والبروكلي
القاهرة - لايف ستايل
اليكِ وجبة قليلة السعرات لذيذة ومناسبة للرجيم وهي البيض والبروكلي والجبن المذاب
المقادير
بيض
جبن شيدر
زيت زيتون
الطريقة :
شوحي البروكلي في قليل من زيت الزيتون لمدة ٣ دقائق .
اخفقي البيض مع فلفل اسود من دون ملح(الجبن فيها كميه ملح مناسبه)
اضيفي البيض علي البروكلي وانتظري دقيقه ، واقلبيها للجهة الثانيه ، وبعدها ضعي شريحة الجبن واستمعتي بوجبه فطور صحيه غنيه بالطاقة والاهم انها لذيذة . ،
السعرات الحرارية للطبق :سعر حراري ٢٤٧
معلومة: البروكلي يحتوي علي بروتين اكثر من البيض واللحوم وغني بمضادات الاكسدة
GMT 22:14 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير أرز بالصويا صوصGMT 16:27 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كوسة محمرةGMT 20:29 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
طريقة اعداد التوست الفرنسي بالتيركي المدخن والبيضGMT 14:03 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
طريقة تحضير السلطة الروسية اللذيذة بالمايونيزGMT 13:52 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
طريقة تحضير التوست الفرنسي بالسلامي والفلفلتنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
القاهره - لايف ستايل
بينما يميل معظم المشاهير إلى ارتداء أزياء بسيطة خلال حياتهم اليومية، فهم يبرعون دائمًا في تحويل الإطلالات الكاجوال إلى إطلالات أنيقة. وفي الآونة الأخيرة، ظهرت العديد من النجمات وهن يتألقن بـ البناطيل الرياضية ولك...المزيد
GMT 09:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 08:57 2020 السبت ,09 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 21:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات
GMT 17:53 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
المخرج إبرام نشأت بين تصوير «زنزانة 7» و«ساعة شيطان»
GMT 02:55 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل وجهات سياحة التزلج على الجليد في أوروبا
GMT 22:03 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة البطاطس بالبسلة والجزر
GMT 14:54 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير سلطة الفجل بالسبانخ والبازيلا
GMT 11:48 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
تعرّف على أهم نقاط الجذب السياحية في بودابست "باريس الشرق"
GMT 06:25 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
علماء يكشفون طرق تعامل الآباء مع الأطفال عند معايشة أحداث عنف
GMT 07:28 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
زوجان بريطانيان يعيدان ترتيب ديكور منزلهما للوصول إلى الدفء المطلوب
GMT 01:51 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد للطيران تعتزم تشغيل رحلة يومية ثانية إلى دبلن
GMT 03:19 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
كيم كارداشيان تؤكّد فصل حارسها الشخصي بعد حادثة باريس
GMT 22:49 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
منتجات الكروشيه تصل إلى قمة العالمية بأنامل مغربية مبدعة
GMT 12:10 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
مفاوضات مع أحمد الجندي لإخراج الجزء السادس من “الكبير أوي”
GMT 17:41 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
شريف منير يعلق على واقعة التنمر "هاخد حقي"
GMT 06:01 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
أبرز صيحات القفاطين الرائجة لرمضان 2020 من أهم الدور العالمية
GMT 11:59 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
الحلقة 24 من مسلسل الفتوة أحمد صلاح حسني يقتل ياسر جلال
GMT 20:39 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شيرين تكشف عن اسم أغنيتها الجديدة عبر "تويتر "
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك