المقادير:
كيلو بازيلا خضراء
جزر صغير Baby carrots حسب الرغبة
1/2 كيلو لحمة مسيفة
كوب صغير زيت قلي
كزبرة (ضمة) مفرومة
ملعقة ملح
ملعقة 7 بهارات
ملعقة بهار أسود
رشة جوزة الطيب
1/2 ملعقة بهار أسود
1 حر أخضر
1 حر أحمر
1 لتر مياه
رب بندورة
طريقة الإعداد:
30 دقيقة
يوضع الزيت في قدر ويقلى اللحم حتى الاحمرار تضاف البازيلا والجزر ويقلب المزيج.
يضاف الملح، البهار الأسود، جوزة الطيب والـ7 بهارات والكزبرة والمياه ويقلب المزيج حتى النضوج مع الأخذ بعين الاعتبار إضافة الحر ومن ثم يضاف رب البدورة وتغلى حتى الاستواء.
GMT 21:53 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير أرز مسلوق للرجيمGMT 08:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالأعشاب والليمونGMT 14:06 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد وتحضير بروكلي وجزر بالليمون للرجيمGMT 14:00 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد وتحضير خضار مشوية لرجيم مثاليGMT 10:44 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
طريقة إعداد الرز الشرقي مع فخذ الغنم اللذيذ Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك