الرئيسية
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي بالزبادي
القاهرة – لايف ستايل
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضاً:
GMT 23:57 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير السمك المقلي مثل المطاعم
GMT 23:52 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير أجنحة دجاج حارة
GMT 23:47 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير بيكاتا السمك مع الفطر للرجيم
GMT 23:42 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير دجاج بيكاتا
GMT 23:37 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
طريقة إعداد وتحضير كبسة اللحم بالأرز البسمتيأبرز صيحات فساتين باللون البرتقالي لموضة صيف 2025ل لمحجبات مع نصائح لتنسيقها بإطلالة أنيقة ومحتشمة
القاهرة - لايف ستايل
ثمة درجات من اللون البرتقالي لافتة في بعض الإطلالات؛ فهناك البرتقالي المحمر، والبرتقالي المائل إلى الزهري، والبرتقالي المائل إلى العسلي، ويختارها المصممون وفقاً لطبيعة القماش والقَصّة، وتختارها السيدة وفقاً لب�...المزيدالمحكمة العليا في بريطانيا تؤيد اعتماد التعريف البيولوجي للمرأة في القوانين الرسمية
لندن - لايف ستايل
أصدر قضاة المحكمة العليا في المملكة المتحدة، حكماً بالإجماع، بأن تعرّف المرأة، من خلال الجنس البيولوجي، بموجب قانون المساواة.يمثل هذا الحكم تتويجاً لمعركة قانونية طويلة، يُمكن أن يكون لها تأثير ضخم، حول كيفية تطب...المزيدأحذية عروس تناسب طويلات القامة لإطلالة متناسقة ومريحة
القاهرة - لايف ستايل
أدرج المصممون في مجموعات ربيع وصيف 2025 تشكيلة منوعة من الأحذية البيضاء التي رأينا بها قطعاً تناسب عروس هذا الموسم، واكتشفنا من خلالها أبرز الصيحات التي ستشهد انتشاراً واسعاً وستكون القاسم المشترك بين حفلات زفاف ال�...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يعلن فتح باب استقبال الأفلام للمشاركة في الدورة السادسة والأربعين
القاهرة - لايف ستايل
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي عن فتح باب استقبال الأفلام للمشاركة في الدورة السادسة والأربعين، المقرر إقامتها ما بين 12-21 نوفمبر 2025. وستبدأ فترة استقبال طلبات المشاركة، عبر الموقع الرسمي للمهرجان، ابتداءً م...المزيدوجهات سياحية آسيوية تخطف الأنفاس لاكتشاف روعة الثلوج وسحر الأجواء الخلابة
القاهرة - لايف ستايل
عند التفكير في الشتاء، تتبادر إلى الأذهان كل الأمور المتعلقة بالرياح الباردة، والمعاطف الثقيلة والأيام القصيرة، إلا أن هناك وجهات خاصة بالهاربين من البرد القارس والراغبين بالاسترخاء على الشواطئ الخلابة. تعد اليا...المزيد
GMT 10:18 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
الفنان فضل شاكر يطرح أغنيته الجديدة “أحلى رسمة”
GMT 17:40 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
أبرز صيحات فساتين باللون البرتقالي لموضة صيف 2025ل لمحجبات مع نصائح لتنسيقها بإطلالة أنيقة ومحتشمة
GMT 23:41 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 13:16 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
أطعمة الفلافونويد تحمي من السرطان وتطيل العُمر
GMT 17:28 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
ساندي تستعد لطرح أحدث أغانيها "عمري ما يئست"
GMT 20:22 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
مطرب عربيّ مشهور يتخلّى عن الغناء ليتاجر بالأسلحة
GMT 06:54 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
7 زيوت سحرية تمنحك جسما مشدودا وتخلصك من الترهلات
GMT 17:40 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
نفاذ تذاكر حفل تامر عاشور وبهاء سلطان "الكويت"
GMT 08:48 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
تعرف على أهم 8 أطعمة تحتوي على فيتامين "سي" غير البرتقال
GMT 11:14 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
٥ ألوان يمكنك تنسيقها مع اللون الأزرق لن تتوقعيها من بينها الأحمر والأخضر
GMT 11:22 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
مهرجان الفنون والفلكلور الأفروصيني في أسوان لأول مرة
GMT 06:06 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
اختاري معاطف الجلد الأنيقة لإطلالات غير تقليدية ومميّزة
GMT 14:17 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
الكويتية جمال النجادة تطرح في الأسواق مجموعة عطور باسمها
GMT 09:57 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
تعرفي على أفضل "رحلات شهر العسل البحرية"
GMT 10:24 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
العلامات التجارية تكشف عن عباءات مميزة باللون البيج الرائع
GMT 18:18 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
الزواج المبكر ”فوائد لا تحصى” يجهلها الكثيرون
GMT 23:07 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
دراسة علمية حديثة تؤكد أن الأرق يسبب الأزمات القلبية
GMT 02:40 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
إليزابيتا فرانشي تطرح مجموعتها للمرأة الجريئة لعام 2017
GMT 12:33 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
سيدة تخلع زوجها بسبب وحشيته في الحصول على حقه الشرعي
GMT 08:18 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
نسيمة جمعي تحاول إحياء تراثها في تصميم الحلي الجزائرية
GMT 04:44 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
تجارب حديثة لاستخدام "رئة" في حجم البازلاء لإحياء آمال ذوي الحالات الخطرة
GMT 20:35 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
فن التعامل مع الطفل الذكي
GMT 07:13 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
منتجع "كيرتين بلاف" أفضل المناطق السياحية على منحدر في أنتيغوا
GMT 11:10 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
زواج القاصرات حقيقة
GMT 08:23 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
ياسمين عبدالعزيز تُعلِّق على حديث أحمد العوضي عن كواليس علاقتهما
GMT 09:31 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
أبرز الأفكار لديكورات الجبس في غرف النوم المغربية تعرّفي عليها
GMT 02:59 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
النجمة غابرييل يونيون تلهمكِ تسريحات لا حدود لها
GMT 08:05 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
أزياء محتشمة للسيدات بـ"العباية" من وحي من الملكة رانيا 2020
GMT 17:33 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
اتجاهات الديكور من رحم الطبيعة
GMT 18:01 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
إطلاق مجموعة عطور ومستحضرات تجميل Dior عبر الإنترنت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك