arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:15:07
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:15:07
الخميس 2 كانون الثاني / يناير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض

فوائد تناول البيض
القاهرة - لايف ستايل

يحتوى البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى، حيث يحتوى البيض على( البروتين، الفسفور، الكالسيوم، حمض الفوليك)، وغيرها من العناصر الهامة لصحة الجسم.

يمكن تناول البيض بطرق مختلفة سواء مسلوق أو مقلى ومن الممكن ادخاله فى الأكلات ليتناوله الأطفال ، وحسب ما ذكره موقع littlethings  فإن فوائد البيض على صحة الجسم هى:

فوائد تناول البيض على صحة الجسم:

1:يحتوى البيض على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الاصابة بالفيروسات والعدوى.

2:يساعد على الشعور بالشبع وبالتالى هو مفيد فى انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.

3:يحتوى البيض على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات.

4:تناول البيض يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من الخرف والزهايمر.

5:ينصح بتناول البيض دائما لتقوية العضلات والمفاصل والحد من خطر الاصابة بهشاشة العاظام والكسور.

قد يهمك أيضا:

إليكي أفضل الأعشاب لمقاومة الفيروسات

تعرّف على أسباب ألم الساق المزعج وأبرزها تشنّج العضلات والجفاف

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض تعرف على أهم وأبرز فوائد تناول البيض



GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء

GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية

GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري

GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم

GMT 16:02 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 19:04 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس

نجلاء بدر تحذر جمهورها من فيروس كورونا

GMT 09:17 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

بشرى تُعلن عن طرح "ليل خارجي" في السينما 19 كانون الأوّل

GMT 06:36 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

تعرفي على وصفة الملح للتخلص من الشعر الزائد

GMT 13:56 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

مدحت العدل يطالب الجمهور بتقبل اعتذار شيرين

GMT 13:07 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو

ديفيد كوما يطرح مجموعته الجديدة لصيف 2017

GMT 16:20 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

صيحات ألوان ديكورات عام 2020 في الطريق إليك

GMT 17:45 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

ديكورات عصرية لعشاق الأناقة المنزلية

GMT 21:49 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو

محمود حجازى يداعب جمهوره بصورة له من الذكريات

GMT 15:24 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير

محمد هنيدي يسخر من نفسه في عيد ميلاده الـ55

GMT 14:33 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أمنيات بشرى للعام الميلادى الجديد

GMT 08:13 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح وأفكار تُساعدك على اختيار "جبس" غرف نوم "مودرن"

GMT 19:31 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر

مات ابني وماتت كل أحلامي معه
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle