arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

العنب وعين الجمل والأسماك الدهنية يساعدان في تحسين المزاج

لايف ستايل

لايف ستايلالعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية يساعدان في تحسين المزاج

العنب
باريس - لايف ستايل

يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.

وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العنب وعين الجمل والأسماك الدهنية يساعدان في تحسين المزاج العنب وعين الجمل والأسماك الدهنية يساعدان في تحسين المزاج



GMT 13:09 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل

GMT 13:06 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة

GMT 13:03 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

خضار وفواكه خضراء للتخلص من السموم

GMT 11:38 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير

فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية

GMT 08:42 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة

GMT 07:48 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر

GMT 07:34 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو

انتبه لمصالحك المهنية جيداً

GMT 18:50 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير المسقعة المصرية

GMT 06:13 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

عائلة هندية تدفن طفلتها حية بسبب "الأرواح الشريرة"

GMT 23:06 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان

أعشاب طبيعية تحد من مشاكل تساقط الشعر

GMT 14:57 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش سوسيس

GMT 23:57 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سموثى الشيكولاتة

GMT 22:53 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

عرفي على طريقة إعداد وتحضير رز أبيض

GMT 12:31 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالباربيكيو والبهارات

GMT 16:04 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

تعرف علي الفوائد الصحية والغذائية للزنجبيل

GMT 23:15 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير فتة حمص على الطريقة الشامية

GMT 20:24 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو

أخطاء في إطلالتكِ تبعد الرجل عنكِ تمامًا

GMT 18:36 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بيتزا بالسجق

GMT 00:16 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج بالبابريكا

GMT 20:06 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مهلبية الشيكولاتة بالبرتقال

GMT 19:09 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

تامر حسني يحتفل بعيد ميلاد شقيقه على طريقته الخاصة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle