المكونات:
4 ثمرات من الأفوكادو، مقطعة من النصف
3 علبة تونة، مصفى
1 فليفلة حلوة حمراء، مقطعة إلى مكعبات
1 هالبينو، مفروم
1 كوب أوراق الكزبرة المفرومة
1 ليمون أخضر
ملح وفلفل
المكونات:
1. يستخرج بعض من لب الأفوكادو لعمل وعاء. يوضع لب الأفوكادو في وعاء متوسط الحجم ويهرس بالشوكة.
2. تضاف التونة والفلفل، والهالبينو، والكزبرة إلى وعاء الخلط. يصب عصير الليمون ويقلب المزيج جيدا حتى يصبح كل شيء ممتزجا جيدا.
3. تغرف التونة في أوعية الأفوكادو. وتتبل بالملح والفلفل.
GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاقGMT 02:18 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف على أهم وأبرز فوائد الأفوكادوGMT 08:17 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي علي 8 فوائد رائعة للأفوكادوGMT 10:56 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
5 أنواع من الفاكهة تعالج الهالات السوداءGMT 14:08 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تجنب هذه الفواكه إن كنت تتبع نظامًا للريجيم للحفاظ على الصحة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك