الرئيسية
تعرفي علي الأطعمة التي تقضي على آلام المفاصل
آلام المفاصل.
القاهرة - لايف ستايل
فيتامين B6:
تناول الأغذية التالية مثل الأفوكادو والجوز والبقوليات بأنواعها والحليب والموز يساعد على تزويد الجسم بحاجته من هذا النوع من الفيتامين، ووفقاً لجمعية التغذية الألمانية، فإن الرجال يحتاجون إلى 1.5 مليغرام يومياً من الفيتامين، فيي حين تحتاج النساء إلى 1.2 مليغراماً منه.
الأسماك:
الأسماك التي تعيش في المياه الباردة تكون غنية أكثر بالعناصر المفيدة للجسم من الأسماك النهرية، على سبيل المثال، مما يجعل وجبة أسبوعية من الأسماك كافياً لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاجها. كما أن الحمية والرياضة تساعد على تليين المفاصل، وتخفيف الألم.
العناصر المضادة للأكسدة:
ينصح بتناول الطعام المحضر على البخار. كما أن العناصر الغذائية الغنية بفيتامين “سي”، الموجود في البرتقال والجريب فروت والفراولة والأناناس والكرنب و البابايا والليمون والقرنبيط واللفت والفاصولياء والكيوي والشمام والقرنبيط والملفوف الأحمر والمانجا يساعد بشكل كبير على التخلص من آلام المفاصل.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا
- دراسة حديثة تربط بين الإصابة بالتهاب المفاصل وزراعة السيليكون
- باحثون يكتشفون علاج للتغلب على التهاب المفاصل "الروماتويدي"
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليومية
GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق
GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"
GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي
اكتشاف جديد يمهد الطريق لعلاج مرض السكري النوع الثاني المرتبط بالسمنة
واشنطن - لايف ستايل
كشف باحثون من مستشفى الأطفال في فيلادلفيا (CHOP) عن الآليات الكامنة وراء علاقة جزيء معين بتنظيم حساسية الأنسولين، ما يمهد لعلاج محتمل لمرض السكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة. بحثت الدراسة الجديدة في خفايا الخلاي...المزيدميلانيا ترامب تكسر تقاليد المناظرات بغيابها وجيل بايدن تحشد الدعم لزوجها
واشنطن - لايف ستايل
أثارت السيدة الأولي السابقة ميلانيا ترمب الكثير من الجدل والتساؤلات بسبب تغيبها عن مساندة زوجها المرشح الجمهوري والرئيس السابق دونالد ترمب خلال المناظرة الرئاسية في مدينة أتلانتا بولاية جورجيا.وكان ترمب قد وصل إ�...المزيدنصائح للحصول على إطلالة هادئة تتميز بلونها الناعم والمشرق
القاهرة- لايف ستايل
لإطلالة ساحرة تجمع بين الأناقة والبساطة، تظهر في هذا الفساتين والملابس الرائعة الذي يعكس التوازن المثالي بين التصميم المتقن والألوان الهادئة، للحصول على إطلالة تتميز بلونها الناعم والمشرق، الذي يضفي شعوراً ب�...المزيدقيس سعيّد يُؤكد أن بعض المهرجانات الفنية في بلاده لا رتقي بالذوق العام بعد جدل حفلة للفنان راغب علامة
تونس- لايف ستايل
اعتبر الرئيس التونسي قيس سعيّد، الثلاثاء، أن بعض المهرجانات الفنية في بلاده لا "ترتقي بالذوق العام"، بعد جدل تسببت به حفلة للفنان اللبناني راغب علامة، تخللتها سلوكيات لمعجبات على المسرح أثارت انتقادات عبر ال�...المزيدجولة على أفضل الأماكن في صور عاصمة السياحة العربية لعام 2024
القاهرة- لايف ستايل
في حين أن مسقط ونزوى وصلالة تجذب السائحين لزيارة سلطنة عُمان، لكن لا ينبغي الإغفال عن قصد ولاية صور الساحلية الجذابة، التي أعلنتها المنظمة العربية للسياحة أخيرًا عاصمة للسياحة العربية لعام 2024. وهو الاختيار الذي يع...المزيدإكتشاف نهجاً ثورياً لعلاج السرطان أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية من العلاج الكيميائي التقليدي للمرض
لندن - لايف ستايل
طور الباحثون في كلية الطب بجامعة سنغافورة الوطنية نهجاً ثورياً لعلاج السرطان، وهو بديل أكثر استهدافاً وفعالية وأقل سُمية للعلاج الكيميائي التقليدي للمرض.ميكروبات مهندسة ولا يؤدي هذا النهج الجديد إلى تحسين فعالية...المزيدGMT 10:34 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
صبا مبارك تعيش حالة كبيرة من النشاط الفني هذا العام
GMT 23:47 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
اكتشاف جديد يمهد الطريق لعلاج مرض السكري النوع الثاني المرتبط بالسمنة
GMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك
GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 08:46 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 09:11 2020 السبت ,02 أيار / مايو
انتبه لمصالحك المهنية جيداً
GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 13:10 2024 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
درّة تتألق بفستان من تصميمها يجمع بين الأناقة الكلاسيكية واللمسة العصرية
GMT 09:00 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يعِد هذا اليوم بمصالحة وبعودة الأمور إلى نصابها
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
استشاري أمراض نفسية يوضح كيفية التخلص من الأرق بشكل نهائي
GMT 11:01 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
GMT 12:31 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح تساعدك تنسيق ورق الجدران في منزلك بشكل مميز
GMT 17:04 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أهمية تمارين الأنف بعد عملية التجميل
GMT 08:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ريهام عبدالغفور تكشف عن دورها في مسرحية "الملك لير"
GMT 08:22 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
إليزابيث الثانية تُحذِّر ميغان ماركل مِن الإساءة للعاملين في القصر
GMT 22:19 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
هل يعتبر قرار تقديم استقالتي سليم؟
GMT 08:18 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ضابط شرطة أميركي يغتصب 51 فتاة ويقتل 12 منهن
GMT 10:30 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
ظافر العابدين يوضّح أنّه سيشارك في "ليالي أوجيني" رمضان المقبل
GMT 04:13 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
٧ نصائح هامة للعناية بشعر الأطفال بطريقة صحيحة
GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
"هيرميس" تطرح مجموعتها الجديدة من الأزياء الشتوية للشاب العصري
GMT 16:38 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
محمد صبحي يُشيّع جنازة زوجته من مسجد الشرطة في الشيخ زايد
GMT 14:07 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
تفاصيل الأيام الأخيرة في حياة الفنانة الجميلة نعيمة عاكف
GMT 06:34 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
5 نصائح عملية وبسيطة للحفاظ على صحة الحامل والجنين
GMT 05:28 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
التعامل الأمثل مع مخاوف الطفل وكيفية التخلص منها
GMT 19:03 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق فعّالة تضمن لك الوقاية من هذا المرض في سن الشيخوخة
GMT 09:44 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
النرويج أول دولة تقدم التجنيد الإجباري في إطار المساواة
GMT 23:32 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
أعراض تقلصات الرحم في الشهر الرابع
GMT 07:21 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
مجوهرات هندية لعروس مميزة
GMT 13:00 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق إزالة التجاعيد وشد بشرة الوجه بوصفات مميزة و رائعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك