arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:34:33
لايف ستايل

الرئيسية

فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر

لايف ستايل

لايف ستايلفوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر

بذور الشيا
القاهرة - لايف ستايل

تحتوى بذور الشيا على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وحمايته من المشاكل الصحية والأمراض المزمنة، وحسب ما ذكره موقع healthline تحتوى بذور الشيا على "الالياف، البروتين، الدهون، الكالسيوم، المغنسيوم، الزنك، فيتامين ب، بوتاسيوم، كربوهيدرات".

وهناك فوائد عديدة لتناول بذور الشيا وهى..

فوائد تناول بذور الشيا على صحة السجم

1: تحتوى بذور الشيا على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية المختلفة.

2: تناول بذور الشيا يعمل على ضبط مستوى نسبة السكر فى الدم وحمايته من الارتفاع، كما انها مفيدة لمرضى السكر.

3: تحتوى بذور الشيا على نسبة كبيرة من الخصائص التى تعمل على خفض السعرات الحرارية وتساعد على إنقاص الوزن.

4: تعمل على تحسين تدفق الدم مما يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

5: تناول بذور الشيا يعمل على الحد من الالتهابات والحفاظ على صحة الجسم.

6: نظرا لاحتواء بذور الشيا على كالسيوم وفسفور، فهو يعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر.

7: تنصح المرأة الحامل دائما بتناول بذور الشيا نظرا لفوائدها المذهلة على صحة الأم والجنين.

8: تحتوى بذور الشيا على كمية كبيرة من الكالسيوم الذى يساعد على تقوية الأسنان وحمايتها من الضعف والتهابات اللثة.

فوائد بذور الشيا على صحة البشرة والشعر

1: تحتوى بذور الشيا على بعض الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.

2: تحد من خطر الاصابة بعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد والهالات السوداء والبقع الداكنة فى البشرة.

3: تساعد بذور الشيا على كمية عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة ونمو الشعر وحمايته من التلف والتساقط

قد يهمك أيضا:

دراسة تؤكد أن أمراض اللثة وتصلب الشرايين من أهم أسباب ارتفاع خطر السكتة الدماغية

أمور تساعدك في الحفاظ على نظام المناعة وتجهيزه لمعالجة الالتهابات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر



GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء

GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية

GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري

GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم

GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين

GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم

GMT 09:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 20:03 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

مي سليم تحتفل بعيد ميلادها مع أصدقائها

GMT 09:34 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عمل بسبوسة الجالكسي

GMT 19:40 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كيك الموز بشوكولاتة النوتيلا اللذيذة

GMT 21:01 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على إليكِ أبرز قواعد الإتيكيت في المطاعم الراقية

GMT 16:43 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس

فنانيين رياضيين

GMT 12:28 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس

طرق إعادة إحياء العلاقة مع حبيبك السابق

GMT 18:51 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

سانت لوران تقدم تشكيلة حديثة من الأحذية لمحبات الحفلات

GMT 07:55 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

أوليفير روستينغ يعلن عن إبداع جديد إلى دار "بالمان"

GMT 22:24 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

فندق "بريطانيا العظمى" في أثينا قبلة رؤساء الدول والمشاهير

GMT 03:12 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

الزنجبيل والفلفل خلطة علمية للوقاية من سرطان الرئة

GMT 07:53 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

3 شابات ينجحن في ابتكار محفظة ذكية تفصل النقود تلقائيًا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle