الرئيسية
خبير يكشف تأثير تناول حبة من الفستق يوميًا على وظائف الجسم
حبة من الفستق
القاهرة - لايف ستايل
ينصح أخصائي التغذية عبد الرحمن شمس، بتناول حبة من الفستق يوميا واكتشاف ماذا يحدث لجسمك، وقال شمس: إن المكسرات من أكثر الأطعمة أهمية لجسم الإنسان، والكثير منا لا يعلم الفوائد العديدة التى تمنحها للجسم، لذا قد لا نهتم بصورة كبيرة بتناولها.
وأكد تناول حبة واحدة من الفستق يوميا يساعد فى التخلص من مشكلة سرعة ضربات القلب، كما يعمل على القضاء على صعوبة التنفس، علاوة على ذلك يقلل من الانتفاخ بصورة كبيرة.
وأوضح أن تناول حبة واحدة من الفستق يسهل من عملية الهضم، كما يمنح الجسم الشعور بالامتلاء وهو ما يقلل من الرغبة في تناول مزيد من الطعام، فصلا عن ذلك يساعد فى تقليل الكوليسترول السيء فى الجسم، ويقضي على مشكلة النقرس
ونصح لاعبي الرياضة بالحرص على تناول الفستق والمكسرات يوميا وبالأخص قبل السباق والمنافسات فهى تزيد الطاقة في الجسم.
قد يهمك أيضاً :
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كوكيز بالفستق
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مهلبية الفستق الحلبي
GMT 13:09 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 13:06 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 13:03 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
خضار وفواكه خضراء للتخلص من السموم
GMT 11:56 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب عرق السوس يومياً وأبرز التحذيرات الصحية
GMT 11:38 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 18:00 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
ياسمين عبد العزيز تكشف كواليس فيلم "خلي بالك من نفسك" مع أحمد السقا
GMT 20:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تطور ملحوظ وفرص سعيدة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 17:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
أفكار مناسبة لتطبيق ديكورات داخلية مودرن للمنازل العصرية
GMT 14:36 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 11:56 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة خلال الصيام
GMT 17:35 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
أجمل التصاميم الجبسية المودرن لجدران منزلك
GMT 04:10 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
مواصفات و أسرار الرجل القوس وعلاقته بالمجتمع
GMT 00:51 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر
إيمان العاصي تكتشف نفسها من جديد وتتمرد على الفتاة الطيبة
GMT 00:43 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
السلطات البريطانية تؤكد إغلاق مطار لندن بسبب حادث كيماوي
GMT 05:23 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
عارضة أزياء سابقة تتحدّث عن الأخطار التي تهدّد نظيراتها في المهنة
GMT 13:23 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
فوائد الفاصوليا البيضاء والخضراء
GMT 15:10 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
أجور نجوم دراما رمضان تتراوح من 45 مليون إلى 10 مليون جنيه
GMT 01:39 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المشمش المجفف
GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 10:57 2016 الخميس ,21 تموز / يوليو
الخطوط السعودية ترفع شعار المملكة 2030 على واجهة
GMT 08:22 2017 الخميس ,24 آب / أغسطس
الأمم المتحدة تدعو العراق إلى إنصافها ضحايا العنف الجنسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك