الرئيسية
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
التوت
القاهره - لايف ستايل
أظهرت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أنّ تناول التوت الأحمر (Raspberry) قد يساعد على التحكّم في مستويات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين لدى الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بمرض السكري.
وأوضح الباحثون أنّ المرضى الذين يعانون من مقدمات السكري أكثر عرضة لعدد من المضاعفات، بما في ذلك تطوير مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية والألزهايمر.
ولكشف الآثار العلاجية للتوت في الوقاية من السكري، راقب الفريق 32 شخصاً بين 20 و60 عاماً، وأجري اختبار للدم لهم على مدار 24 ساعة بعد تناول الفطور في 3 أيام منفصلة.
وكانت الوجبات الثلاث متشابهة في السعرات الحرارية والمغذيات، ولكنها اختلفت في كمية التوت الأحمر، حيث لم تحتوِ الأولى على التوت، في حين احتوت الثانية على كوب واحد من التوت، والثالثة على كوبين منه.
وأظهرت النتائج أنه مع زيادة كمية التوت في وجبة الفطور احتاج المعرّضون للإصابة بالسكري إلى كمية أقل من الإنسولين لإدارة غلوكوز الدم لديهم، وعندما تمّ تناول كوبين من التوت الأحمر في الوجبة كانت تركيزات الغلوكوز أقلّ مقارنةً بالوجبة التي خلت من التوت الأحمر.
وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة، بريت بورتون فريمان: "غالباً ما يُطلب من الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بالسكري عدم تناول الفاكهة بسبب محتواها من السكر، ومع ذلك فإنّ بعض الفاكهة مثل التوت الأحمر مفيد جداً للوقاية من السكري، لاحتوائه على مكوّنات مثل "Anthocyanins" التي تعطيه لونه الأحمر".
وقد يهمك أيضاً :
5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرة
7 عادات شائعة يمكن أن تزيد فرص الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
GMT 15:15 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ
ألبانيا "جزر المالديف الأوروبية" أفضل وجهة سياحية لعام 2025
القاهره - لايف ستايل
اقترب عام 2024 من نهايته، وإذا كنت تتطلع إلى العام الجديد، وتتساءل عن المكان الذي يجب أن تحجز فيه لقضاء عطلتك الربيعية أو الصيفيةالمقبلة، فهناك الكثير من الوجهات الأوروبية التي تقع على بعد بضع ساعات فقط من منطقة الشر...المزيدالملكة رانيا تقيم مأدبة غداء لعدد من السيدات في سحاب الأردنية
القاهره - لايف ستايل
الملكة رانيا العبدالله، أقامت صباح اليوم، في مدينة سحاب الأردنية، مأدبة غداء لمجموعة من سيدات سحاب الناشطات في مجال العمل الاجتماعي والثقافي والتربوي. الملكة رانيا بصحبة سيدات سحاب وارتدت الملكة رانيا العبد الله...المزيدإطلالات لنجمات خرجن عن المألوف في مهرجان البحر الأحمر
القاهره - لايف ستايل
تألقت النجمات بالكثير من الإطلالات التي خرج بعضها عن المألوف واتسم بالغرابة، وأخريات اعتبر الجمهور أنهن لم يوفقن في اختياراتهم.وهناك إطلالات اتسمت بالغرابة للنجمات في مهرجان البحر الأحمر تفاعل معها الجمهور.ما بي...المزيد
GMT 16:23 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
منى زكي تكشف عن بداياتها الفنية وتأثير أحمد زكي في مسيرتها
GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين
GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم
GMT 09:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم
GMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك
GMT 16:07 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
مصممة الأزياء سميرة الإبراهيمي تستغل الحظر في تصميماتها
GMT 10:19 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
تحدى جديد للتبرّع لمواجهة ظاهرة العنف ضد السيّدات خلال العزل المنزلى
GMT 20:03 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مي سليم تحتفل بعيد ميلادها مع أصدقائها
GMT 09:26 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 09:34 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير عمل بسبوسة الجالكسي
GMT 19:40 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير كيك الموز بشوكولاتة النوتيلا اللذيذة
GMT 21:01 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على إليكِ أبرز قواعد الإتيكيت في المطاعم الراقية
GMT 16:43 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
فنانيين رياضيين
GMT 14:09 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
دراسة تكشف أن النزهات والسفر عامل جيد لتعليم الأطفال
GMT 12:28 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
طرق إعادة إحياء العلاقة مع حبيبك السابق
GMT 07:45 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
استبعاد ابن أحمد السقا للمرة الثانية من أولى تجاربه السينمائية
GMT 06:28 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
جون أفريك يؤكد أن الهند أفضل أماكن السياحة العلاجية للأفارقة
GMT 11:37 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
شيرين عبد الوهاب تهنئ حسام حبيب بعد نجاح "تعيشى معايا"
GMT 18:51 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
سانت لوران تقدم تشكيلة حديثة من الأحذية لمحبات الحفلات
GMT 07:55 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
أوليفير روستينغ يعلن عن إبداع جديد إلى دار "بالمان"
GMT 21:22 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
أمل الملا تكشف عن مجموعتها المذهلة من أزياء الخريف
GMT 06:16 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
اتبعي رجيم اللبن والخيار لمدة 11 يومًا ستبهرك النتيجة
GMT 08:11 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
تعرفي على الخطوات التى تعيدين بها الحيوية لبشرتك بعد يوم عمل وإجهاد
GMT 22:24 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
فندق "بريطانيا العظمى" في أثينا قبلة رؤساء الدول والمشاهير
GMT 03:12 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
الزنجبيل والفلفل خلطة علمية للوقاية من سرطان الرئة
GMT 16:16 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
80 ألف دولار قيمة خروج مطربة لبنانية من حياة ملحن
GMT 07:53 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
3 شابات ينجحن في ابتكار محفظة ذكية تفصل النقود تلقائيًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك