الرئيسية
التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري
التوت
القاهره - لايف ستايل
أظهرت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أنّ تناول التوت الأحمر (Raspberry) قد يساعد على التحكّم في مستويات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين لدى الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بمرض السكري.
وأوضح الباحثون أنّ المرضى الذين يعانون من مقدمات السكري أكثر عرضة لعدد من المضاعفات، بما في ذلك تطوير مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية والألزهايمر.
ولكشف الآثار العلاجية للتوت في الوقاية من السكري، راقب الفريق 32 شخصاً بين 20 و60 عاماً، وأجري اختبار للدم لهم على مدار 24 ساعة بعد تناول الفطور في 3 أيام منفصلة.
وكانت الوجبات الثلاث متشابهة في السعرات الحرارية والمغذيات، ولكنها اختلفت في كمية التوت الأحمر، حيث لم تحتوِ الأولى على التوت، في حين احتوت الثانية على كوب واحد من التوت، والثالثة على كوبين منه.
وأظهرت النتائج أنه مع زيادة كمية التوت في وجبة الفطور احتاج المعرّضون للإصابة بالسكري إلى كمية أقل من الإنسولين لإدارة غلوكوز الدم لديهم، وعندما تمّ تناول كوبين من التوت الأحمر في الوجبة كانت تركيزات الغلوكوز أقلّ مقارنةً بالوجبة التي خلت من التوت الأحمر.
وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة، بريت بورتون فريمان: "غالباً ما يُطلب من الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بالسكري عدم تناول الفاكهة بسبب محتواها من السكر، ومع ذلك فإنّ بعض الفاكهة مثل التوت الأحمر مفيد جداً للوقاية من السكري، لاحتوائه على مكوّنات مثل "Anthocyanins" التي تعطيه لونه الأحمر".
وقد يهمك أيضاً :
5 طرق للسيْطَرة على السكري وتجنب مضاعفات صحية خطيرة
7 عادات شائعة يمكن أن تزيد فرص الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم
GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء
GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم
GMT 15:15 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
البيض يُساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
8 وجهات مميزة لإضافتها إلى قائمة أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 05:23 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
اغادة عبد الرازق تواجه قاتل سلام بالحقيقة خلال لحلقة 11 من "سلطانة المعز"
GMT 00:29 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي على الطريقة اليونانية
GMT 09:23 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
الفنانة هند البلوشي تنعي الفنان نوار العقيلي بكلمات مؤثرة
GMT 13:03 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
حِيَل ذكية لعشاق السفر للإقبال على قضاء إجازة حول العالم دون قلق
GMT 09:59 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
جربي أسهل طريقة لعمل الكنافة بالمكسرات بالمقلاة على مائدة رمضان
GMT 07:04 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
زوجان يكشفان عن السر الغريب وراء نجاح علاقتهما التي امتد لـ68 عامًا
GMT 13:03 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
عقابٌ قاسٍ يُنهي أكاذيب "الوريثة الألمانية المُزيّفة"
GMT 12:38 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
دراسة تُحذِّر مِن أضرار المضادات الحيوية على صحة النساء
GMT 10:00 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
حامض الليمون بنك الدم لقَتل خلايا السرطانِ
GMT 21:08 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد بسكويت النشادر بدون بيض
GMT 10:44 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
تعرف علي فوائد أصناف الشاي بالتوابل الصحية والعلاجية
GMT 11:56 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
تمتع برؤية "قرود الثلج" في اليابان في فصل الشتاء
GMT 17:11 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
سما المصري تثير الجدل بعد تداول أنباء ترشحها للرئاسة
GMT 09:41 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
نجل الفنان الراحل أحمد زكي يعود إلى التمثيل في شكل جديد
GMT 20:52 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
أسباب ونصائح لعلاج الإمساك خلال الحمل
GMT 21:17 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
سبع مغامرات خارجة عن المألوف حول العالم
GMT 13:55 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
د.رزان الحجيري توضح كيفية تجنُّب المشكلات باللجوء للاستشاري الأسري
GMT 03:59 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
زهرة الغردينيا عطر مميز وفوائد عديدة
GMT 03:44 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التين لعلاج أمراض الدورة الدموية
GMT 19:03 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
كيف أجعل ابني يتوقف عن قول كلمة "لا"
GMT 09:34 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
زوجتي لا تغريني جنسيا ... ولا يحركني فيها اي شي ؟
GMT 09:26 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
التونسي سليم شبيل يفوز في ثالث حلقات Project Runway ME وخروج سبأ العراقية
GMT 12:57 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة رسم العين بالكحل بكل سهولة
GMT 17:59 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
السيلفي تزيد الإحساس بالسعادة
GMT 20:04 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ريهانا تقدّم مجموعتها المثيرة من مكياج العطلات بألوان الفضاء
GMT 11:34 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
معلومات مهمة عن الفنانة بوسي في عيد ميلادها الـ64
GMT 07:11 2023 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى علوي تكشف تطورات الحالة الصحية للزعيم عادل إمام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك