فوائد الموز عديدة ومهمّة للغاية. فهذه الثمار غنية بالفوسفور الضروري للذكاء وللأنشطة الذهنية، والفيتامينات "أ" A و"سي" C و"بي 6 " B6 ، والألياف، والبوتاسيوم، والبكتين، والبروتينات.
تعرّفي في الآتي إلى فوائد الموز الصحية باختصار:
_ تنظيم مستوى ضغط الدم.
_ الوقاية من الرشح والكريب.
_ تهدئة الأعصاب وتحسين النوم.
_ محاربة الالتهابات في الجسم.
_ المساعدة على النمو الجسدي السليم.
_ تقوية القدرات الذهنية.
_ محاربة الإسهال.
_ تخفيض مستوى الكولسترول الضارّ LDL في الدم.
_ حماية القلب ومنع تصلّب الشرايين.
_ تقوية الأظافر والأسنان والعظام.
_ تحسين المزاج بفضل التريبتوفان والفيتامين "بي6"B6، وتأمين الشعور بالسعادة.
_ مدرّ طبيعي للبول، فيخلّص الجسم من فائض الصوديوم، ما يجعل الموز مفيدًا لمرضى الكلى وضغط الدم.
لقد حان الوقت لإدخال الموز ضمن لائحة مشترياتكِ الأسبوعية من الفواكه. عوّدي أطفالكِ منذ الصغر على تناول الموز، للاستفادة من خصائصه الصحية الرائعة على الجسم.
قد يهمك أيضا:
GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضميGMT 08:34 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
شاي البابونج و اليانسون لتخفيف آلام القولونGMT 22:35 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال يقوي المناعه ويحمي من الالتهاباتGMT 21:57 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
5 فوائد لا تتوقعها عند تناول الزبادي يومياًGMT 22:59 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
مشروب الحبهان يعزز صحة الفم والجهاز الهضمي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك