الرئيسية

صحة » فوائد

نوع من المكسرات إذا تناولته خلَّصك من مشاكل ضغط الدم

GMT 15:31 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

لايف ستايلنوع من المكسرات إذا تناولته خلَّصك من مشاكل ضغط الدم

نوع من المكسرات يخلَّصك من مشاكل ضغط الدم

القاهرة - لايف استايل

حدد علماء أميركيون الثمرة التي يساعد تناولها على تعديل ضغط الدم وتحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجرى علماء من جامعة بنسلفانيا دراسة بمشاركة 45 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و65 عاما يعانون من السمنة.

وقسم المتطوعون المشاركون بالدراسة إلى 3 مجموعات لمدة 6 أسابيع، التزمت المجموعة الأولى بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الجوز. أما المجموعة الثانية فكانت تستهلك في نظامها الغذائي أحماض أوميغا 3 الدهنية. واستغنت المجموعة الثالثة عن تناول الجوز والأحماض الدهنية.

وبينت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية انخفض بشكل ملحوظ لدى متطوعي المجموعة الأولى، وأصبح ضغط الدم لديهم في حدوده الطبيعية.

وقال العلماء في تقريرهم النهائي: "إن المشاركين في التجربة ممن استهلكوا الكثير من الجوز، كان ضغط الدم لديهم في المتوسط أقل من أولئك الذين ألغوا الجوز من نظامهم الغذائي".

قد يهمك أيضا:اكتشف معدل ضغط الدم المناسب لكل مرحلة عُمرية

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

نوع من المكسرات إذا تناولته خلَّصك من مشاكل ضغط الدم

نوع من المكسرات يخلَّصك من مشاكل ضغط الدم

القاهرة - لايف استايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

كندة علوش ومنى الشاذلي- الصورة من حساب الإعلامية منى الشاذلي الرسمي على إنستغرام

القاهرة- لايف ستايل

السيدة الأولى الأمريكية السابقة ميلانيا ترامب

واشنطن - لايف ستايل

الفساتين

القاهرة- لايف ستايل

المغنية الأميركية تايلور سويفت

لندن - ماريّا طبراني

سلطنة عمان

القاهرة- لايف ستايل

مرض السكري

واشنطن - لايف ستايل