الرئيسية
فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقال
الفلفل
القاهرة - لايف ستايل
تحتوي جميع أنواع الفلفل على كميات كبيرة من فيتامين "سي"، إذ تحتوي قطعة من الفلفل على نحو 140 ملي جرام من الفيتامين، وهذه النسبة أعلى بكثير مما يحتويه البرتقال مثلا، إذ تحتوي ثمرة البرتقال على 48 ملي جرام فقط من الفيتامين "سي".
ووفقا لما أورده موقع "لايف ستايل"، فإن الفلفل يحتوي أيضا على مادة الكاروتين وحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والكاليسيوم، ولا تختلف قيم الفيتامينات باختلاف لون الفلفل.
ويعطي لون الفلفل الطعم المميز له، فالفلفل الأخضر الذي يعد غير كامل النمو له طعما لاذعا، أما الفلفل الأحمر المكتمل النمو فله طعما حلوا ويكون مليئا بالنكهة.
بعض النصائح لتناول أفضل للفلفل، وهي:
- يفضل تناول الفلفل طازجا ونيئا أو طبخه مع القليل من الدهن، للحفاظ على الفيتامينات التي يحتويها.
- يمكن تقشير الفلفل ثم شويه في الفرن في درجة حرارة 220 مئوية، حتى يصبح الغلاف الخارجي بني اللون، ثم يوضع الفلفل تحت منشفة لبضعة دقائق.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:11 2024 الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
- الخميس ,23 إبريل / نيسان GMT 19:10 2020 تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدة
- الأحد ,22 كانون الثاني / يناير GMT 05:21 2017 فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقال
GMT 15:11 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفيز حرق دهون البطن
GMT 19:10 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدةGMT 05:21 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد الفلفل لاحتواءة على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقالGMT 15:05 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الفلفلGMT 23:37 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل يحتوي على فيتامين c بنسبة أعلى من البرتقالدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 18:32 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إعمل بهدوء ومن دون استعراض للوصول إلى أهدافك
GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور
GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:53 2020 السبت ,02 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019
GMT 16:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 12:39 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
"عبايات عفة" لربيع 2018 للمرأة الباحثة عن الأناقة
GMT 10:48 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
أنقرة وجهة مثالية لعشاق السفر لقضاء رحلة لا تنسى في تركيا
GMT 16:48 2023 الإثنين ,06 آذار/ مارس
أفلام سينمائية جمعت محمد إمام و ياسمين صبري بعد الإعلان عن "أبو نسب"
GMT 16:37 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
شريف منير يوجه رسالة مؤثرة لجمهوره
GMT 12:52 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
جورج جانسن يعلن عن أفخم قطع المجوهرات هدية للأعياد
GMT 04:42 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
نادين الراسي تعرب عن سعادتها بنجاح مسلسل "الشقيقتان"
GMT 10:05 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كيم كارديشيان تعاني من صدمة نفسية بعد تعرضها لعملية سطو جديدة
GMT 08:40 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
أصالة نصري توضح أن الرد على "السخافات" جريمة
GMT 14:36 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
الكشف عن تفاصيل أول لقاء جمع بين أحمد فهمي وزوج طليقته
GMT 17:31 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
"غوغل" تمنحك فرصة استثنائية للتجول افتراضيًا في زمن "كورونا"
GMT 08:36 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ألوان تليق بصاحبات البشرة الداكنة على طريقة دينا الشربيني من بينها البيج
GMT 08:05 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات بتصاميم فريدة تجمع بين الجرأة والرقة
GMT 10:44 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد السقا يبدأ تصوير فيلمه الجديد "تلج أحمر" في روسيا
GMT 07:39 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
وعد السعودية تتلقى طلبًا مهينًا للزواج والمُطربة تصفه بالمريض
GMT 19:45 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تعرف على أهم فوائد البروتين فى نظامك الغذائى
GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
شذى حسون لن تُوقف هجومها على الرجل
GMT 12:08 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
نيجيريا تسجل 348 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 19:03 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كباب اللحم التركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك