أكدت دراسة قامت بها مجموعة من الباحثين الاسبان مؤخرا، أن تناول المكسرات مفيد جدا لصحة الانسان، حيث تساعده على عدم الإصابة ببعض الامراض الخطيرة. وأظهرت هذه الدراسة الطويلة المدى، التي شارك فيها 7 ألاف اسباني، من الذين تفوق أعمارهم 50 سنة، أن هؤلاء الذين كانوا يتناولون المكسرات بمختلف أنواعها (البندق و اللوز والجوز الخ) أكثر من ثلاث مرات في الاسبوع، يقل خطر اصابتهم بأمراض القلب و الاوعية الدموية و السرطان وارتفاع ضغط الدم والاصابة بداء السكري من النوع الثاني بـ 40 بالمئة ، مقارنة مع الذين لا يتناولون المكسرات اطلاقا. كما أشار أيضا الباحثون الاسبان، أن تناول المكسرات يرفع من معدل هرمون السيرتيون الذي يخفض الشهية ويزيد الشعور بالسعادة، ويحسن صحة القلب، كما أشاروا أيضا الى عدم الافراط في تناولها.
GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرةGMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد التمر اليوميةGMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاقGMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عسل الأثل "خارقة"GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة هامة تقي من سرطان الثديGMT 18:42 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الطعام بـ يدك ينقص وزنكGMT 18:17 2023 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
تصنف الشوكولاتة مصدراً للسعادةGMT 15:01 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
سمك الشعور المشوي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك