الرئيسية
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة
التواء الكاحل
القاهرة - لايف ستايل
الالتواء "Sprain" من أكثر الأشياء التى تسبب الألم وهو إصابة للرباط الذى يجمع عظمتين معاً إما فى الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا استخدام الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة والرسغ، بحسب موقع "step to health".
اعراض الالتواء
أيًا كان جزء الجسم الذى يصاب بالالتواء، سيكون من المؤلم لمسه، ويتعرض للورم ويتحول عادةً إلى لون مختلف وأهم الأعراض هى:
-آلام المفاصل أو العضلات.
-التهاب.
-تورم .
-تصلب المفاصل.
-حرارة فى المنطقة المصابة.
وصفة الماء والخل والملح لتخفيف ألم الالتواء
يساعد الخل والملح على علاج أعراض الالتواء ولهم تأثيرات مهدئة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية والحد من الالتهابات.
المقادير
كوب من الخل (250 مل)
ملعقتان كبيرتان من الملح (30 جرام)
4 أكواب ماء (لتر واحد)
طريقة الوصفة
-أغلى الماء فى وعاء وبعد الغليان اتركه يهدأ لمدة 20 دقيقة.
-أضف الملح والخل واغمر مفاصلك المصابة بالالتواء فى الماء.
-يمكنك تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.
الكركم له خصائص مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهابات والتشنج، كما يساعد على الاسترخاء، ومسكن قوى للألم، لذلك فهو علاج مفيد لأعراض الالتواء.
المقادير
2 ملعقة كبيرة من الكركم (30 جرام)
5 ملاعق كبيرة من الماء (75 مل)
طريقة الوصفة
امزج المكونات حتى تصبح عجينة.
ضعها على المفصل المصاب ثم غطيه بضمادة وأتركها لمدة 10 ساعات.
استمر فى هذه الوصفة لمدة أسبوع.
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىGMT 18:10 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الكركم بالليمون لتقوية المناعةدراسة طبية تحذر من نقص مستوى فيتامين "د" في الجسم
القاهره - لايف ستايل
حذرت دراسة طبية من نقص مستويات فيتامين "د" فى الجسم لدوره فى زيادة مخاطر الإصابة بـ مرض السكر . فقد حذر الباحثون فى كلية الطب جامعة "سول" فى كوريا الجنوبية أن الأفراد الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أق...المزيدكيت ميدلتون تستضيف حفلها السنوي للكريسماس للعام الرابع على التوالي
لندن - لايف ستايل
للعام الرابع على التوالي، تواصل كيت ميدلتون تقليدها السنوي الذي بدأته عام 2021 للاحتفال بالكريسماس، بحفل Together at Christmas محاطة بزوجها وأبنائهما الثلاثة، عائلتها، أفراد العائلة المالكة، وشرائح عدة من المجتمع البريطاني...المزيدإطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم
القاهره - لايف ستايل
منذ بداية عام 2024، أبهرت العديد من النجمات الجمهور بإطلالات مميزة بصيحة الدنيم "الجينز"، والتي اعتمدت على تصميمات عصرية وجذابة، إلا ان لكل نجمة كان أسلوبها الخاص في تنسيق تلك الإطلالات وإضافة لمسة من الأناقة ع...المزيد
GMT 14:36 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 12:46 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم مهم جداً تتركز فيه الأضواء على مسائل مهنية مهمة
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 07:43 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
زوجة إياد نصار تكشف تفاصيل حياته على الهواء
GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة
GMT 05:40 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
يارا تفتتح فعاليات مهرجان “أهمج” بأناقة لافتة للأنظار وحفلة حاشدة
GMT 07:19 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
لجين عمران تخفي وجه ابنها في فيديو جديد على "انستغرام"
GMT 06:29 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دينا تستعد لتصوير فيلم "ليلة حب" الفترة المقبلة
GMT 12:04 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
الراحل نور الشريف يكشف في حوار نادر تفاصيل علاقته بابنته سارة
GMT 09:50 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
نصائح مهمة لتشجيع أطفالك على تناول الطعام الصحي
GMT 08:30 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
تعاون فني للمرة الأولى بين الفنان عمرو دياب والمطربة آمال ماهر
GMT 20:05 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أميرة رضا تطلق أغانٍ بلغات عدة وتعلن أن الفن لا يعترف بالحواجز
GMT 15:16 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عقدة جديدة في قضية سعد المجرد والفتاة الفرنسية
GMT 17:36 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
تعرف علي أهم وأبرز فوائد البرقوق
GMT 16:16 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أمير كرارة يهنئ أبطال فيلم" العارف" بطرح البرومو الرسمي
GMT 14:07 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
دراسة توضح العلاقة بين التفاؤل وتخفيف شدة السكتة الدماغية
GMT 13:36 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
موت رومانية بطريقة مرعبة أثناء خضوعها لاستئصال ورم خبيث
GMT 09:21 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
محمد حفظى يكشف سر رفض مشاركة "ليلة رأس السنة" فى "القاهرة الدولى"
GMT 23:31 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مرض السكر يؤثر علي خلايا الدماغ
GMT 08:24 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
إيمان العاصي تكشف تفاصيل مسلسلها «بخط الأيد»
GMT 07:07 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
موضة خريف 2019 أبرزها الفستان بقصة البدلة لإطلالة عصرية وأنيقة وأنثوية
GMT 07:36 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
ماجد الكدواني يتعاقد على فيلم جديد باسم "بره المنهج"
GMT 20:11 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
أفضل 5 عطور تبرز جاذبيتك في صيف 2019
GMT 15:37 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
أمينة وأمير يزبك في "كليب" جديد باللهجة اللبنانية
GMT 04:33 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو
شيحة تكشف أن "السينما" هدفها للعودة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك