الرئيسية
الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة
التواء الكاحل
القاهرة - لايف ستايل
الالتواء "Sprain" من أكثر الأشياء التى تسبب الألم وهو إصابة للرباط الذى يجمع عظمتين معاً إما فى الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا استخدام الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة والرسغ، بحسب موقع "step to health".
اعراض الالتواء
أيًا كان جزء الجسم الذى يصاب بالالتواء، سيكون من المؤلم لمسه، ويتعرض للورم ويتحول عادةً إلى لون مختلف وأهم الأعراض هى:
-آلام المفاصل أو العضلات.
-التهاب.
-تورم .
-تصلب المفاصل.
-حرارة فى المنطقة المصابة.
وصفة الماء والخل والملح لتخفيف ألم الالتواء
يساعد الخل والملح على علاج أعراض الالتواء ولهم تأثيرات مهدئة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية والحد من الالتهابات.
المقادير
كوب من الخل (250 مل)
ملعقتان كبيرتان من الملح (30 جرام)
4 أكواب ماء (لتر واحد)
طريقة الوصفة
-أغلى الماء فى وعاء وبعد الغليان اتركه يهدأ لمدة 20 دقيقة.
-أضف الملح والخل واغمر مفاصلك المصابة بالالتواء فى الماء.
-يمكنك تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.
الكركم له خصائص مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهابات والتشنج، كما يساعد على الاسترخاء، ومسكن قوى للألم، لذلك فهو علاج مفيد لأعراض الالتواء.
المقادير
2 ملعقة كبيرة من الكركم (30 جرام)
5 ملاعق كبيرة من الماء (75 مل)
طريقة الوصفة
امزج المكونات حتى تصبح عجينة.
ضعها على المفصل المصاب ثم غطيه بضمادة وأتركها لمدة 10 ساعات.
استمر فى هذه الوصفة لمدة أسبوع.
- الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 16:22 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 17:37 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخس عديدة منها تنظيم الكوليسترول فى الدمGMT 17:24 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد جريب فروت عديدة منها انقاص الوزنGMT 17:12 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
البصل وقاية من السرطان وعلاج لمشاكل الجهاز التنفسىGMT 18:10 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الكركم بالليمون لتقوية المناعةأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 16:22 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تشعر أنّك مضطر للعمل ساعات إضافيّة لانجاز كل المطلوب
GMT 12:40 2023 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
بذور الأكبي للتسمين والصحة
GMT 15:48 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بيف ستراغانوف
GMT 19:48 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
أفكار لإزالة بقع الكلور الصفراء من الملابس الملوّنة
GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:39 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الدراسة بالأجهزة الحديثة تزيد من صعوبة التعلّم دون تكنولوجيا
GMT 20:44 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير عصير الرمان بالحليب
GMT 07:03 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
الحمية النباتية تخفض خطر الإصابة بعدوى شائعة ومؤلمة لدى النساء
GMT 09:51 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
أمير كرارة يواصل تصوير "كلبش 3" في الحزام الأخضر
GMT 19:28 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
فيلم "دفع رباعي" يَدخل استديوهات التصوير الكُبري
GMT 15:26 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
الصحف البريطانية تكشف تفاصيل أوّل مشاجرة بين هاري وميغان
GMT 12:27 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
كون داو يتميز بالكثير من الأماكن الساحرة والشواطىء الرائعة والحياة البرية
GMT 20:01 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
ياسر جلال يبدأ تصوير مسلسل "رحيم" في شبرامنت مع الفنان محمد رياض
GMT 11:01 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
الرقص الجماعي يخلصلك من الإكتئاب والتوتر ويجعلك سعيدًا
GMT 11:20 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر
صدور دجاج محشية بالجبن والمشروم
GMT 18:49 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
عادل إمام يتوجه إلى "استوديو النحاس" لتصوير "عفاريت عدلي علام"
GMT 12:13 2017 الجمعة ,26 أيار / مايو
مطعم التانغو في بيرن إذا قصدته لن تنساه على الإطلاق
GMT 22:39 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
طريقة إعداد المهلبية التركية قازن ديبي
GMT 12:13 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
الشعور السحري يجذب عشاق الاسترخاء إلى فندق "Thyme"
GMT 06:25 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب التوتر وعدم السعادة في العلاقات الزوجية
GMT 19:37 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
الأزمة الإقتصادية العالمية خلال أحداث "ضرب نار"
GMT 11:42 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة اعداد حلوى الماكرون بالتوت البري
GMT 21:52 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
نادين نجيم توجه رسالة إلى أبطال مسلسل "الهيبة 2" على "تويتر"
GMT 14:20 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
"طيران آسيا" تحصل على الموافقة لتسيير رحلات إلى أميركا
GMT 13:33 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
4 أمور مهمة عليك تذكرها جيداً خلال الرضاعة
GMT 07:16 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
دنيا سمير غانم تُعوّض غيابها عن 2024 بفيلم ومسلسل في 2025
GMT 15:16 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
إنذارات تشير لمعاناة طفلك من مشاكل بمدرسته
GMT 20:57 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الدجاج المغربي اللذيذ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك