تعتبر المكسرات أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا3. كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة. من بينها اللوز الذي يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن ومن أهمها ما يلي:
1- اللوز مضاد للأكسدة ويحمي من أضرار الشمس
2- اللوز يرفع المناعة ويقلل الحساسية
3- اللوز مفيد لمرضى السكري
4- يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم
5- اللوز يزيل السموم وينتج الطاقة
6- اللوز يساعد على تقوية العظام والأسنان
7- اللوز يساعد على تنظيم نسب السكر في الدم
8- اللوز يساعد على النمو
قد يهمك أيضا:
GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضميGMT 08:34 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
شاي البابونج و اليانسون لتخفيف آلام القولونGMT 22:35 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال يقوي المناعه ويحمي من الالتهاباتGMT 21:57 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
5 فوائد لا تتوقعها عند تناول الزبادي يومياًGMT 22:59 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
مشروب الحبهان يعزز صحة الفم والجهاز الهضمي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك