5 أعشاب طبيعية مهمة ومفيدة لعلاج آلام المعدة

اعشاب لعلاج آلام المعدة
1- البابونج

البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف  ألم المعدة من خلال عمله كمضاد للالتهابات فهو يقوم  باسترخاءالعضلات في المسار الهضمي .مما يساعد في  تخفيف و آلام والتشنجات.

قومي بغلي معلتين من البابونج في كوب ماء واتركيه لينقع لمدة من 15-20 دقيقة واشربيه وسوف تشعرين بفرق كبير من استرخاء للمعدة وهدوء الالم

2- ماء الارز 

ماء الأرز  يعمل كملطف للمعدة ، حيث انه يخفف الالتهاب عن طريق تشكيل نوع من  مهدئ بطانة معدتك.

وللحصول علي ماء الارز يطهى الأرز مع ضعف كمية المياه التي عادة تضعيها له عندما  يبدأ الأرز ليصبح طريا، ارفعيه من علي النار واتركيه  ينقع لمدة 3 دقائق . قومي بشرب الماء الدافئ، ضيفي اليه العسل إذا لزم الأمر.

3- النعناع

النعناع  يمكن أن يساعد في استرخاء عضلات المعدة. كما أنه يساعد على تحسين تدفق الصفراء، والتي تساعدك على هضم الطعام بشكل جيد. وهذا مفيد خصوصا إذا الذين يعانون من عسر الهضم أو الغازات  / الانتفاخ .

قومي بغلي اوراق النعناع في كوب ماء واتركيه لمدة 3 دقائق لينقع واستمتعي بشربه دافىء

4- الشمر  

الشمر مفيد جدا في  آلام المعدة الناتجة عن  عسر الهضم. في هذه الحالة، مضغ بذور الشمر سيساعد لأنها تحتوي على أنيثول، و زيت طيار االذي يحفز افراز  العصارات الهاضمة  ويقلل من الألم الناجم عن عسر الهضم . إذا كنت تعاني من التهاب المعدةستساعدك هذه الطريقة بشكل كبير

قم بمضغ نصف معلقة من بذور الشمر بعد الاكل وستلاحظ فرق كبير في الالم .

5- الزنجبيل

الزنجبيل يحتوي طبيعيا على  مواد كيميائية تسمى gingerols وshogaols. ويمكن لهذه المواد الكيميائية ان  تساعد على تخفيف توتر العضلات الملساء، مثل العضلات التي تبطن مسار الأمعاء، وبالتالي تخفيف تقلصات المعدة أو ألم المعدة المصاحب بمغص. جذر الزنجبيل هو أيضا يساعد علي تخفيف الغثيان، . يمكن احتساء بعض الزنجبيل الحار فهو مفيد جدا كعلاج لآلام المعدة في المنزل .