arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:59:08
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:59:08
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الزبيب

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم وأبرز فوائد الزبيب

فوائد الزبيب
القاهرة - لايف ستايل

الزبيب يعد من أشهي أنواع الفواكه المجففة، والتي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر عن أبرز وأهم الفوائد الغذائية لتناول الزبيب، فهو مصدر غني بالطاقة والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة،  وهذه العناصر الغذائية تجعله من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد.

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أفضل الفوائد الصحية بتناول الزبيب للحصول على فوائد الكثيرة،  وذلك وفقا لموقع " organicfacts".

 فوائد الزبيب

هناك العديد من فوائد الزبيب، التي تحل علي الجسم من خلال تناولهم معهم، ومن ضمن هذه الفوائد التالي:

-من أبرز فوائد الزبيب هي أنه يساهم بشكل كبير في التخلص من الإمساك، وذلك يرجع إلي أنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في تنشيط وتقوية الجهاز الهضمي بالجسم، وأيضا يساهم بتحريك الأمعاء، والحد من التعرض للإمساك.

-كما أوضحت العديد من الدراسات الطبية، أنه من فوائد الزبيب أنه يساهم بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من فرص تراكم وتنشيط الخلايا السرطانية بشكل كبير، ولذا إذا كان لديك تاريخ وراثي في العائلة عن الإصابة بالسرطان فعليك الإكثار من تناول الزبيب.

-أوضحت بعض الدراسات الطبية، أنه من فوائد الزبيب هي أنه يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع،  وهذا الأمر السبب فيه أن الزبيب يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم  والألياف،  فهذه الأشياء التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الضغط والحد من ارتفاعه.

-أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، إلي أن الزبيب يعد من الفواكه المجففة التي تساهم بشكل كبير في علاج مرض السكر والحد من تعرضه للارتفاع والعمل علي تنظيم نسبته بالدم.

 -نظرا لاحتواء الزبيب علي نسبة عالية من عنصر الحديد، وهذا يجعله من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في علاج فقر الدم والأنيميا،  لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الحديد، ويقوي كرات الدم الحمراء، يشفيك من الأنيميا.

-إذا كنت تعاني من ارتفاع حرارة الجسم، فتناول للزبيب يساهم بشكل كبير في التخلص من هذا الارتفاع الملحوظ، لأنه يحتوي علي مواد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، التي تقلل التعرض لمثل هذا الأمر.

قد يهمك أيضا:

رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي

دراسة تؤكد أن العصارة المرارية تنظم مناعة الالتهابات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الزبيب تعرف علي أهم وأبرز فوائد الزبيب



GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء

GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية

GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري

GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم

GMT 14:33 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 15:42 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

ماسك النعناع يرطّب البشرة ويخفّف من الهالات السود

GMT 20:45 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

صوت بارد!!

GMT 15:20 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

الإسهال والإمساك عند الرضع

GMT 15:53 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

هذا ما يجب أن تعرفه النساء عن العلاقة بين الحمل والسرطان

GMT 02:47 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

أسماء عبد الله تُفكر خارج الصندوق في تصميم الأزياء الشتوية

GMT 11:29 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

احب فتاة تعرفت عليها عن طريق النت

GMT 11:30 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

صبا مبارك تدخل في مواجهات صعبة بالموسم الثاني من "عنبر 6"

GMT 22:28 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس

كيفية التعامل مع الزوجة النكدية

GMT 12:04 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

أشياء يجهلها الكثيرون عن الجسم وتؤثِّر على العطس والبكاء

GMT 15:20 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

5 طرق فعّالة تساعدك في التعامل مع حب الشباب أثناء الحمل

GMT 17:51 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار ديكور بسيطة لحديقة منزل رائعة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle