الرئيسية
شاهد فوائد تناول كوب من الأناناس بشكل يومي
الأناناس
القاهرة - لايف ستايل
تحتوي فاكهة الأناناس على مركبات مفيدة مثل البروميلين والمواد المغذية الأخرى التي تعطي الفاكهة فوائدها الصحية، ويحصل الجسم على العديد من فوائد عند تناول الأناناس بشكل مستمر..
ووفقًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم افضل فوائد الأناناس...
- يدعم الجهاز المناعي
يحتوي الأناناس على كمية جيدة من فيتامين سي ، وهو مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الماء معروف بتعزيز جهاز المناعة لديك من المعروف أن وجود إنزيمات مثل البروميلين يقوي المناعة ضد الإصابة بنزلات البرد والالتهابات، وأظهرت دراسة فعالية الأناناس المعلب على أطفال المدارس وكيف أنها ساعدتهم على تطوير مناعة ضد عدد قليل من الالتهابات البكتيرية والفيروسية .
- يسهل الهضم
يحتوي الأناناس على ألياف غذائية تخفف الهضم والمشاكل الأخرى المتعلقة بالمعدة وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يساعد إنزيم البروميلين على تكسير البروتين الذي يساعد في عملية الهضم، ويعمل بروميلين عن طريق تحطيم جزيئات البروتين في كتل البناء الخاصة بها ، مثل الببتيدات الصغيرة والأحماض الأمينية .
- يقوي العظام
يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من الكالسيوم وكميات ضئيلة من المنغنيز ، وكلاهما من المعادن الضرورية للحفاظ على العظام القوية والأنسجة الضامة الصحية ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة يمنع الكالسيوم هشاشة العظام ويقلل الأعراض عن طريق تحسين كثافة العظام والمعادن بشكل عام .
قد يهمك أيضا:
فوائد لا تتخيّلها في حبّة الكيوي أبرزها تعزيز عمل جهاز المناعة
GMT 22:35 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
فوائد البرتقال يقوي المناعه ويحمي من الالتهابات
GMT 21:57 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
5 فوائد لا تتوقعها عند تناول الزبادي يومياًGMT 22:59 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
مشروب الحبهان يعزز صحة الفم والجهاز الهضمي
GMT 22:43 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
5 مشروبات على معدة فارغة لإزالة السموم من رئتيك
GMT 09:51 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
تناول المشروم يومياً يساعد على إنقاص الوزن وتقوىة العظام
جاكرتا تعد واحدة من أكثر الوجهّات الشاطئية شهرة في العالمّ
القاهره - لايف ستايل
جاكرتا هي عاصمة إندونيسيا، وهي أيضًا المركز الثقافي والاقتصادي والسياسي للبلاد. تجول في كوتا بارو، أو البلدة القديمة في جاكرتا، حيث لا تزال العمارة الهولندية الاستعمارية محفوظة كما كانت في الأوقات التي سبقت استقل...المزيدجورجينا رودريغز تتحدث عن رحلتها مع كريستيانو للسعودية في الموسم الثالث من "أنا جورجينا"
الرياض - لايف ستايل
عقب عرض الموسم الثالث من مسلسل "أنا جورجينا - I Am Georgina" تفاعل عدد كبير من الجمهور معه، وتناولت أحداث الجزء الثالث من المسلسل مرحلة انتقال جورجينا رودريغيز شريكة لاعب كرة القدم كريستيانو رونالدو إل�...المزيدالألوان التي تضفي لمسة من الدفء على مظهرك وكيفية تنسيقها
القاهره - لايف ستايل
تعتبر الملابس اللامعة واحدة من الصيحات الرائجة التي تعود بقوة إلى منصات الموضة، سواء في المناسبات الرسمية أو الإطلالات اليومية، تضيف القطع اللامعة جاذبية وأناقة فريدة إلى المظهر، لكنها قد تكون سلاحًا ذو حدين إذا �...المزيدإسعاد يونس تنقل حياتها الحقيقية في مسلسل تيتا زوزو وتكشف ملامح شخصيتها
القاهرة - لايف ستايل
قبل ساعات من عرض أولى حلقات مسلسل "تيتا زوزو"، كشفت النجمة إسعاد يونس بطلة العمل، عن كواليسه وعن طبيعة الشخصية التي تقدمها فيه. إسعاد يونس تنقل حياتها الحقيقية في مسلسل "تيتا زوزو" تحدثت الفنانة إسعاد يون�...المزيدمدينة بودابست تعتبر واحدة من أكثر العواصّم الأوروبية جاذبية
القاهره - لايف ستايل
بودابست هي واحدة من تلك المدن التي تنجح في خطف أنفاسك كلما زرتها. بالإضافة إلى الجمال الطبيعي المتمثل بنهر الدانوب المهيب والمساحات الخضراء الرائعة، فإن المباني نفسها جذابة. وبودابست هي مدينة رائعة الجمال، وواحدة...المزيد
GMT 18:28 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
شيرين عبد الوهاب وشمس الكويتية تغنيّان من أجل لبنان
GMT 19:51 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
مدينة بودابست تعتبر واحدة من أكثر العواصّم الأوروبية جاذبية
GMT 19:32 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
منى زكي في إطلالة فخمة بالفستان الذهبي في عرض L'Oréal
GMT 19:27 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
جاكرتا تعد واحدة من أكثر الوجهّات الشاطئية شهرة في العالمّ
GMT 09:16 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 07:29 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
نانسي بيلوسي تؤكد أن دونالد ترامب اعترف بارتكاب أعمال ترقى إلى "الارتشاء"
GMT 07:50 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تطرق أبواب الحكومات أو المؤسسات الكبيرة وتحصل على موافقة ما
GMT 14:17 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
قطارات تحولت إلى فنادق سياحية في أمريكا
GMT 01:51 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
أصحاب فصيلة الدم O أقل عرضة لأمراض المخ
GMT 10:26 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
نساء الأردن يُتوَّجن بـ 20 مقعدًا في الانتخابات البرلمانية
GMT 08:18 2023 السبت ,27 أيار / مايو
علماء روس يستخدمون الذكاء الاصطناعي الكمومي في صناعة الأدوية
GMT 16:44 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
طرق إزالة بقع الطماطم من على الشراشف
GMT 20:04 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تنتظرك أمور مهمة خلال هذا الأسبوع
GMT 16:44 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
جزيرة "سقطرى" أبرز الوجهات السياحية في اليمن
GMT 14:06 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
المجتمعات الغربية أكثر تأثيرًا بمرض الحرمان من النوم المزمن
GMT 19:03 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
الكنزات الصوفية و"الكارديغان" تميز مجموعة محلات SHADO""
GMT 07:16 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
عرض "عقدة الخواجة" لحسن الرداد في كانون الثاني
GMT 00:53 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان فارس كرم يعلن اقتراب إصدار جديده الغنائي
GMT 15:40 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو
ماوي تعدّ من أروع الجزر في العالم لقضاء شهر العسل
GMT 18:30 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
نيكول كيدمان تفتتح فنادق ومنتجعات "باراماونت" في بودروم
GMT 02:53 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
النجمات والفاشينيستا يخترن ملابس الصيف للوك منعش
GMT 15:31 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
تعرفي علي كيفية تنظيف الاستانلس ستيل من الصدأ
GMT 17:13 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
كيفية إزالة طلاء أظافر الجيل في المنزل
GMT 19:26 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
شيرين عبد الوهاب تطرح مش قد الهوى للشاعر محمد الغنيمي
GMT 08:16 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس
معتصم النهار يرد على تغريدة أحمد فهمي
GMT 20:42 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
انطلاق أول عرض لـ"حزلئوم" في القاهرة آذار المقبل
GMT 16:50 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
الأمير ويليام وزوجته يضحكان على دعابة بشأن مغادرة هاري وميغان العائلة المالكة
GMT 01:10 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم أسباب السعال المزمن
GMT 10:42 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
خبير علاقات زوجية يكشف طُرق استقبال الزوج بعد يوم مِن العمل الشاق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك