arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:01:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:01:57
الثلاثاء 7 كانون الثاني / يناير 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الجرجير

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم وأبرز فوائد الجرجير

فوائد الجرجير
القاهرة - لايف استايل

الجرجير من أفضل أنواع الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض، كما أنه من افضل انواع الخضراوات لتعزيز صحة الشعر والبشرة، حيث يحتوى الجرجير على " فيتامين أ ، سى، ك، كالسيوم، بوتاسيوم، ماغنسيوم، ألياف غذائية، كربوهيدرات"، وغيرها من العناصر والفيتامينات الهامة لصحة الجسم .

وحسب ما ذكره موقع foodfacts فأن للجرجير فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة والشعر ، كما انه يعزز الصحة الجنسية أيضا ومن فوائد الجرجير

فوائد الجرجير على صحة الجسم

 1: يعتبر الجرجير من الخضروات الضرورية الهامة لصحة الجسم حيث انه يحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة ومنها سرطان الثدى، القولون، المعدة، الجلد، وغيرها من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم .

2:يحتوى الجرجير على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تحسين اداء الغدة الدرقية.

3:تناول الجرجير باستمرار يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى والوقاية من الربو والسعال واضطرابات الجهاز التنفسى عموما.

4:يحتوى الجرجير على بعض الخصائص التى تساعد على تعزيز صحة اللثة والاسنان والوقاية من الالتهابات والاحمرار والتورم.

5:المواظبة على تناول الجرجير يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والبكتيريا، فينصح بتناوله دائما وتشجيع الاطفال وكبار السن على تناوله ايضا للحفاظ على صحتهم.

6:تناول الجرجير يعمل على تحسين صحة الجسم بعد انقطاع الطمث كما إنه يحد من خطر الاصابة بأمراض العظام مثل الهشاشة والالتهابات والأورام، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والفيتامينات الأخرى الهامة لصحة العظام.

7:يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويحد من خطر الاصابة بتصلب الشرايين والجلطات.

8:تناول الجرجير يعمل على تحسين صحة البصر والوقاية من مشاكل العين والرؤية، كما انه يساعد على تقوية النظر.

9: يعزز صحة الجهاز الهضمى ويحد من خطر الاصابة بالالتهابات والقرح.

فوائد الجرجير على صحة البشرة

1: يحتوى الجرجير على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة البشرة ونضارتها ووقايتها من البقع الداكنة والبثور.

2:يساعد الجرجير على وقاية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة والعجز، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم.

3:يعمل على تفتيح البشرة ورطوبتها وعلاج الجفاف والبقع وذلك عن طريق استخدام زيت الجرجير على البشرة أو تناول الجرجير يوميا.

فوائد الجرجير على صحة الشعر

1: يعتبر زيت الجرجير من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر والفيتامينات التى تعمل على تعزيز بصيلات الشعر وحمايته من التلف والتساقط.

2:تناول الجرجير أو استخدام زيت الجرجير يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه وحمايته من الجفاف والتلف.

3:يساعد على لمعان الشعر وجماله وحمايته من القشرة والتساقط.

4: وضع زيت الجرجير على الشعر يساعد على كثافته وعلاج التهابات فروة الرأس.

فوائد الجرير على الصحة الجنسية

1:يحتوى الجرجير على نسبة عالية من الحديد والزنك وبعض العناصر الاخرى التى تعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.

2:تناول الجرجير يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة فرص الانجاب.

3:يحافظ على صحة الجهاز التناسلى عند الرجال وتحسين عملية الاخصاب.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي أهم أعراض أنفلونزا المعدة

تعرف علي أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان بعد بلوغ ال50

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الجرجير تعرف علي أهم وأبرز فوائد الجرجير



GMT 19:56 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد العسل لتقوية مناعتك في الشتاء

GMT 15:37 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

GMT 15:33 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية

GMT 15:29 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت يُقلل خطر الإصابة بمرض السكري

GMT 15:24 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

التمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسيَّة للجسم

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية

GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 18:12 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو

ميرهان حسين تنجح في تغيير ملامحها إلى أنغام

GMT 11:02 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 03:50 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير كيك العسل والمشمش

GMT 13:36 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

8 نصائح لتعزيز مهارات الابتكار والإبداع لدى الأطفال

GMT 13:00 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأم الأسطورية "سو رادفورد" تنجب مولودها الـحادي والعشرين

GMT 09:14 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو

10 طرق تحافظ على الذاكرة الحادة وتقي من "الخرف"

GMT 14:17 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو

"كولودارو" وجهة شتوية مثالية لمحبي التزلج
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle