arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الكيتو

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي أهم وأبرز فوائد الكيتو

فوائد الكيتو
القاهرة - لايف ستايل

انتشر في الآونة الأخيرة النظام الغذائي أو كما يطلق عليه الحمية الغذائية التي تهدف في التخلص من الوزن الزائد وهي الكيتو دايت كما متعارف عليه، وحول ذلك قدمت وزارة الصحة السعودية الفوائد والأضرار  الخاصة بالحمية الغذائية الكيتونية.الكيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ومن أفضل وأهم الفوائد الصحية الناتجة عن اتباع الحمية الكيتونية، ومنها:

-بدأ اتباع حمية الكيتو في عام 1924م والهدف منها هو علاج الصرع، ولكن هناك فوائد أخري تم اكتشفها، ومنها  فقدان الوزن السريع، والتحكم في نسبة  السكر بالدم، وتقليل الهيموجلوبين السكري، وجرعات الأدوية المخفضة لسكر الدم، وتقليل الدهون الثلاثية والكولسترول في الدم على نحو كبير

 -وطبقا للجمعية الأمريكية للسكري،  فقد أجريت دراسات للمقارنة بين نسبة الهيموجلوبين السكري لأفراد يتبعون حمية غذائية نمطها قلة الكربوهيدرات، كالكيتو، وحمية أخرى نمطها زيادة الكربوهيدرات،  وكانت النتيجة انخفاض نسبة الهيموجلوبين السكري   لمتبع  الحمية منخفضة الكربوهيدرات.

كما أوضحت وزارة الصحة السعودية، أن الأضرار الناتجة عن اتباع الحميات الغذائية الكيتو دايت، وحددت الأشخاص الذين ينصح بعدم اتباعهم لهذا النوع من الحميات، ومنها:

-مرضي البنكرياس.

-مرضي الكبد أو الفيروسات الكبدية، كالإصابة بفيروس سي أو بي.

-الذين يعانون من اضطرابات في  الغدة الدرقية كفرط نشاط الغدة الدرقية أو تعرضها للكسل.

-المصابون باضطرابات في الأكل.

-مرضي التهابات المرارية والذي يعانون من تكوين الحصوات المرارية بشكل كبير.

-الأشخاص المصابون بأمراض الكلى المزمنة، كالفشل الكلوي أو ارتفاع نسبة انزيمات الكلي.

-الحوامل وخاصة في الفترة الأولي من الحمل أي الثلث الأول، ولذا عليك تجنب هذا الأمر.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي أهم خطوات لتجنب الإصابة بالسكري

تعرف علي أسباب حصي الكلي

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أهم وأبرز فوائد الكيتو تعرف علي أهم وأبرز فوائد الكيتو



GMT 18:22 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد البرتقال لمناعة الجسم وجمال البشرة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد التمر اليومية

GMT 13:46 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الأفوكادو للنساء لا غنى لك عنها على الإطلاق

GMT 12:05 2023 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عسل الأثل "خارقة"

GMT 17:54 2023 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة هامة تقي من سرطان الثدي

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle