arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:50:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:50:39
لايف ستايل

الرئيسية

أكّد لـ"لايف ستايل" ضرورة تنشيط الجسم بالحركة

مجدي بدران يُبيِّن أسباب الإحساس ببرودة الأنف في الشتاء

لايف ستايل

لايف ستايلمجدي بدران يُبيِّن أسباب الإحساس ببرودة الأنف في الشتاء

الدكتور مجدي بدران
القاهرة- شيماء مكاوي

تحدَّث الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال وزميل كلية الدراسات العليا للطفولة في جامعة عين شمس، عن ظاهرة "الأنف الباردة" وأسبابها.

يقول مجدي بدران، خلال حديث خاص له إلى "لايف ستايل": "عندما يصبح الطقس باردا يتدفق المزيد من الدم إلى داخل الجسم، للحفاظ على عمل الأعضاء بدلا من الأطراف، والبرد يضيّق الأوعية الدموية الموجودة في الأجزاء الخارجية من الجسم والجلد (وبخاصة اليدين والقدمين والأذنين والأنف)، وهذه الأوعية الدموية ضيقة نسبيا، مما يقلل من تدفق الدم إلى هذه المناطق، وهذا يوفر المزيد من الدم الحار إلى الأعضاء الداخلية الحيوية كالمخ والقلب والكبد والكليتين والأمعاء، وهذه الاستراتيجية مهمة جدا خلال الأجواء الباردة للحفاظ على دفء الدم بإبعاده عن مناطق الجسم الباردة".

اقرا يضا 

مجدي بدران يُؤكّد أن الإنفلونزا الأكثر ذكاءً في دوري الفيروسات الشتوية

ويضيف الدكتور مجدي بدران: "عند برودة الجلد وبخاصة القدمين والرقبة، تضيق الأوعية الدموية في الأنف والحلق مما يسبب انخفاض تدفق الدم وانكماش الدورة الدموية في الأنف، مما يعرّض الغشاء المخاطي للأنف لقلة الدم الدافئ، وقلة الأكسجين، وخفض درجة حرارة الأنف وقلة وصول المغذيات، وقلة خلايا المناعة، وقلة كفاءة الأهداب التنفسية، وبطء حركه الدم تخفض من كفاءة الأهداب التنفسية التي من طبيعة عملها طرد الفيروسات الغازية، وبالتالي تتمكن الفيروسات من الاستيطان والتكاثر، وجفاف العشاء المخاطي، ويقلل من كفاءة حركة الأهداب، واستمرار جفاف العشاء المخاطي يدمر الأهداب والطبقة السطحية من خلايا الغشاء المخاطي للأنف، وتأثير الجفاف على الأهداب أقوى من تأثير الجو البارد ذاته، وعند مرضى الحساسية يدمر الهواء الجاف البارد الخلايا السطحية في الأغشية المخاطية في الأنف، وعند وضع القدمين في الماء البارد ربما تصل درجة حرارة الأنف إلى 31 درجة مئوية، ومشاكل الدورة الدموية، وقلة تدفق الدم، سبب آخر شائع لبرودة الأنف، وتسبب انخفاض تدفق الدم إلى جلد الأنف، والتنفس من الفم، ويقلل درجة حرارة الفم والحلق ويسمح للهواء البراد بالدخول للرئتين الذين تزداد لديهم معدلات الإصابة بنزلات البرد والجهاز التنفسي العلوى تبرد أنوفهم أكثر بكثير من الأشخاص العاديين، والتوتر يسبب زيادة تدفق الدم للمخ على حساب الجلد والأنف انخفاض درجة حرارة الغشاء المخاطي للأنف، وكفيل بإيقاف عمل الخلايا الأكولة المناعية، ويسمح لفيروسات البرد بالتكاثر وبمعدلات أفضل، و33 درجة مئوية هي الدرجة المثلى لتكاثر فيروسات الأنف، ومشاكل الغدة الدرقية، وهرمونات الغدة الدرقية مهمة جدا للتمثيل الغذائي في الجسم، وقصور الغدة الدرقية يسبب الشعور بالبرودة، حيث يحاول الجسم الحفاظ على الحرارة والطاقة، مما يتسبب في ظاهرة الأنف الباردة، وأمراض القلب والدورة الدموية ربما يكون سبب الأنف البارد تصلب الشرايين، أو ضعف عضلة القلب، أو زيادة الدهون والكوليسترول".

ويُوصي د.بدران دائما بتغطية الأنف والرقبة بالكوفية خلال المرور في الشوارع الباردة وارتداء الجوارب وبخاصة ليلا وضع الكمادات الدافئة على الأنف، يجب تسخين الماء لدرجة حرارة معتدلة، وليس لدرجة الغليان، وشرب المشروبات الساخنة خلال الأوقات الباردة، واستنشاق الأبخرة المتصاعدة من المشروبات الساخنة قبل شربها، وتنشيط الجسم بالحركة وممارسة التمارين الرياضية.

قد يهمك أيضًا :

- بدران يكشف أسرار جديدة عن البصمة الميكروبية للإنسان

- نصائح يقدمها بدران للوقاية من الإعاقة البصرية للأطفال

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجدي بدران يُبيِّن أسباب الإحساس ببرودة الأنف في الشتاء مجدي بدران يُبيِّن أسباب الإحساس ببرودة الأنف في الشتاء



GMT 07:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الوضع مناسب تماماً لإثبات حضورك ونفوذك

GMT 12:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية

GMT 09:03 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 15:05 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان

"نور" فيلم لبناني يناقش قضية زواج القاصرات

GMT 10:32 2020 الخميس ,07 أيار / مايو

فساتين خطوبة من وحي النجمات العالميات

GMT 17:57 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ترافيل الليمون

GMT 08:07 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

دليلك الكامل لارتداء جميع أشكال ربطات العنق

GMT 18:51 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

مسؤوليات مضاعفة تدفعك للعمل

GMT 12:54 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو

تعرفي على أسهل وأشهى 3 وصفات لاستخدام النوتيلا

GMT 00:19 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

الدجاج والأسماك تقلل خطر الوفاة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle