ولاء نبيل تعلن الطريقة المناسبة لتشجيع الأطفال على الصوم

كشفت أستشاري العلاج النفسي والسلوكي الدكتورة ولاء نبيل ل" لايف ستايل " إن الصيام العكسي بداية موفقة لتحبيب طفلك في الصيام .

وقالت :كثير من الامهات يحرصن على تعليم اطفالهم الصيام فى سن مبكر ولكن يخافون عليهم من اثار الصيام على صحتهم ولذلك تلجأ الام الى التدرج فى تعليم الطفل بحيث يصوم ساعتين او حتى صلاة العصر وهذه الطريقة على الرغم من نفعها مع كثير من الاطفال الا انها تفقد الطفل عامل المشاركة فى الجلوس مع اسرته على مائدة الافطار ولذلك نلجأ الى تعليم الطفل الصوم عن طريق الصيام العكسى فالطفل فيه يمتنع عن تناول الاطعمة قبل الافطار بساعتين او ثلاث ساعات حتى يتسنى له المشاركة فى تجربة الافطار مع اسرته والاحساس بتجمعهم حول مائدة الافطار وتتدرج الام فى زيادة المدة حسب عمر الطفل الى ان يصوم اليوم كاملا

وكثيرا ماتتساءل الامهات عن افضل سن لتعليم الاطفال الصوم وهنا نقول ان طريقة الصوم العكسى تصلح مع الاطفال بداية من سن خمس سنوات فمن الممكن ان تبدا الام بتدريبه عن طريق الصوم قبل صلاة المغرب بساعة او اتنين حسب درجة تحمل الطفل مع مراعاة ان يكون متناول لوجبة الافطار ووجبة خفيفة بعدها مع تشجيعه والاثناء عليه وعلى فعله .

وكما للصيام فوائد صحية فإن له فوائد مجتمعية فتجربة الصيام فى حد ذاتها تنمي لدى الطفل مهارات  الاعتماد على الذات والقدرة على تحمل المسئولية والثقة بالنفس كما انها تساعد على بناء شخصية سوية للطفل حيث تتسم بالصلابة النفسية عن طريق مقاومة رغباته واحساسه الجيد بالقدرة على الانجاز .