كشف أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم الدكتور أحمد خيري مقلد، أنه يجب على الحامل تنظيم حياتها خلال فترة الحمل. وأضاف أنه من الضروري أن تتفهّم الحامل أن عدد ساعات نومها المثالية في هذه المرحلة يجب أن لا تنقص عن 8 ساعات متواصلة واعتماد الإسترخاء والراحة في فترة الظهيرة إذ أن لديهما نفس أهمية النوم في الليل.
ويختلف الوقت الذي تحتاج فيه الحامل إلى ملابس جديدة للمظهر الجديد خلال فترة الحمل من حالة لأخرى، فالحامل التي سبق لها الولادة، تميل إلى أن يكون محيط جسمها أكبر من الحامل للمرّة الأولى. فحوالي الشهر الخامس يبدأ بطنها من ناحية الأسفل بالتضخم بشكل ملحوظن لذا تصبح ملابسها العادية غير ملائمة لشكل جسمها الجديد.
ويتابع مقلد في تصريحات خاصة إلى "لايف ستايل"، أول ما يجب أن تتذكره المرأة عند إختيارها ملابس الحمل الملائمة أن تكون مريحة ومصنوعة من الأقمشة التي تمتص الرطوبة وتسرّب الهواء بسهولة مثل القطن، كما يجب أن تأخذ بعين الإعتبار أن جسمها سوف يزداد حجماً مع مرور الوقت، بما أن الوزن الذي ستكتسب خلال فترة الحمل هو غالبا بين 10 كجم إلي 20 كجم ويصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بحوالي 10 سم. من المعتاد، أما بحلول الشهر الأخير فسيصبح محيط البط حوالي المتر الواحد.
أما بالنسبة الى أحذية المرأة الحامل فعليها أن تكون ذات كعب مسطح وغير زلق لأن الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تسبب بآلام في الجزء الأسفل من الظهر وبتشنج في القدمين .
ويضيف د. مقلد متطرقاً الى موضوع العلاقة الحميمة أثناء فترة الحمل، فينصح بالجماع في أشهر الحمل التسعة، ما عدا في الأسابيع الأولى منه، على أن تتمّ عملية الجماع بحذر ولطف من جانب الرجل الذي عليه أن يتجنّب الايلاج العميق والضغط المباشر على بطن الحامل، كما عليه إتخاذ الاوضاع الجنسية الأكثر ملائمة للجماع حرصا على الجنين .
ونصح د. مقلد الامتناع عن الجماع نهائياً في فترة الحمل في الحالات المهدّدة بالإجهاض أو ظهور تمشحات دموية في المهبل أو أن يكون هناك خطورة من ولادة مبكرة.
GMT 07:09 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إستشاري يوضح طرق علاج التهاب الأذن المصاحب لآلام الفكGMT 09:39 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
طبيب يوضح طرق التعامل مع فقدان الطاقةGMT 07:30 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
استشاري يوضح أسرع طريقة للاستفادة من فيتامين دGMT 13:33 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعةGMT 11:47 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس
نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدةGMT 18:07 2023 السبت ,12 آب / أغسطس
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل خطراًGMT 13:09 2023 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادةGMT 17:01 2023 الأحد ,21 أيار / مايو
علامات تحذيرية قبل الإصابة بالسكتة الدماغية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك