الرئيسية
طرحت 12 وصفة لغذاء صحي للأطفال خلال اليوم الدراسي
أفكار مبتكرة للدكتورة شريفة أبو الفتوح لتحضير وجبات مدرسية
الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي
كشفت أستشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، مجموعة من الأفكار المبتكرة لوجبات الأطفال المدرسية.
وقالت الدكتورة أبو الفتوح في حديث خاص إلى موقع "لايف ستايل"، "إنه من الأفضل أن نقدم للأطفال وجبات متكاملة وصحية في المدرسة وتكون بديلة عن السندوتشات وهناك مجموعة من الاختيارات لغذاء صحي للأطفال في المدرسة كالتالي :
1- 2 توست بني أو 1/2 رغيف بلدي أومليت + عنب (خله) + سوداني مقشر + علبه لبن نصف دسم
2- 4 بسكويت بالتمر أو بالردة + خوخ مقشر (خله) + خضار مقطع (خيار + جزر+ كرفس) + زبادي
3- 2 توست + جبنه لايت + زبيب وتمر + 1 لبن + فلفل ألوان (خله)
4- 2 قطعة توست + ا بيضة مسلوقة + 1علبة زبادي + كانتلوب مقطع (خله)
5- 1/2 رغيف تونة بالجرجير+ خيار مقطع (خله) + علبة لبن + قطع فاكهة
6- 2 وافل أو كريب + 1 نوتيلا أو عسل صغيرة + علبة زبادي + عنب + مكسرات
7- خبز تورتيلا بالمربي + زبادي + خوخ مقطع
8- فشار + 4 كوكيز + زبادي + فراولة (خله)
9- 2 ساندوتش (1/4 X2) جبنة سايحة+ ذرة حلوة +خيار مقطع (خله) + 1 لبن
10- 8 بسكويت مالح أو بقسماط + 2 قطعة جبنة مثلثات + قطع فواكه (خله) + (زبيب + مكسرات نيئة)
11- 2 راب جبنة شيدر أو تونة أو فراخ مقطعة +تفاحة + زبادى + خيار مقطع
12- 2 بيضة مسلوقة + جزر + خيار +فلفل ملون + 3 زيتون + 2 كيوى مقطع مع 1 خوخ مقطع.
- الخميس ,13 أيلول / سبتمبر GMT 20:51 2018 بدران يُؤكد أن "الطباشير" يُؤثِّر سلبًا على الأطفال داخل الفصل
GMT 09:31 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
استشاري طاقة حيوية يؤكد أن المشي يعالج مشاكل الحياةGMT 17:46 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
بدران يكشف المواصفات الصحيَّة في إعداد وجبة الإفطارGMT 09:28 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
روشتة الدكتور بدران لحماية الطلاب فى أوتوبيس المدرسةGMT 20:51 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
بدران يُؤكد أن "الطباشير" يُؤثِّر سلبًا على الأطفال داخل الفصلGMT 09:02 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
هبة قطب تكشف علاقة نوع الغذاء بالشهوة الجنسيةأولى حلقات برنامج الإعلامية منى الشاذلي عبر المنصات الإلكترونية تتخطى المليون مشاهدة
القاهرة- لايف ستايل
تصدرت حلقة الإعلامية منى الشاذلي مع الفنانة كندة علوش ترند مؤشرات البحث فور طرحها، وتمكنت من الدخول إلى قائمة الفيديوهات الأعلى مشاهدة على موقع يوتيوب، وذلك بعد طرحها بيومين فقط. حلقة الفنانة كندة علوش تعد أولى حل�...المزيد
نصائح للحصول على إطلالة هادئة تتميز بلونها الناعم والمشرق
القاهرة- لايف ستايل
لإطلالة ساحرة تجمع بين الأناقة والبساطة، تظهر في هذا الفساتين والملابس الرائعة الذي يعكس التوازن المثالي بين التصميم المتقن والألوان الهادئة، للحصول على إطلالة تتميز بلونها الناعم والمشرق، الذي يضفي شعوراً ب�...المزيدالنجمة الأميركية تايلور سويفت تضاعف شعبيتها لتقديمها الطعام للفقراء ومساعدة الجمعيات الخيرية
لندن - ماريّا طبراني
تقدّم المغنية الأميركية تايلور سويفت التبرّعات للجمعيات الخيرية في كل مدينة تؤدي فيها عروضًا في جميع أنحاء المملكة المتحدة .و سبق لتايلور سويفت أن قدّمت لبنوك الطعام في ليفربول وكارديف وإدنبرة وكذلك في الولايا...المزيدإلغاء رحلات جوية من مطار مانشستر في المملكة المتحدة لانقطاع التيار الكهربائي
لندن - لايف ستايل
تواجه الرحلات الجوية المغادرة من مطار مانشستر بالمملكة المتحدة الإلغاء والتأخير الشديد، بعد انقطاع التيار الكهربائي في المنطقة، وفقاً لما ذكرته شبكة «سكاي نيوز» البريطانية.وأشار التقرير إلى أن مشكلة في إمد�...المزيددراسة جديدة تُحذر من مخاطر تعرض عبوات مياه الشرب البلاستيكية لأشعة الشمس
القاهرة- لايف ستايل
حذرت دراسة جديدة أجراها علماء صينيون من مخاطر الشرب من عبوات المياه البلاستيكية التي تتعرض لأشعة الشمس.وكشفت الدراسة، التي نشرت في مجلة "البيئة والصحة"، أن علماء من جامعة جينان الصينية، قاموا بتحليل خليط الغا...المزيدGMT 13:10 2024 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
درّة تتألق بفستان من تصميمها يجمع بين الأناقة الكلاسيكية واللمسة العصرية
GMT 13:17 2024 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
أولى حلقات برنامج الإعلامية منى الشاذلي عبر المنصات الإلكترونية تتخطى المليون مشاهدة
GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 08:05 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك
GMT 08:07 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
أحدث ديكورات الأسقف العصرية في 2018
GMT 08:51 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
شيرين رضا تكشف عن المحطات الدرامية التي تعتز بها
GMT 09:25 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
الكشف عن ما وراء المنصة في عالم الأزياء في لندن
GMT 17:55 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
شيماء سيف تحتفل بزفافها على المنتج محمد كارتر السبت
GMT 10:14 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تامر حسني أوّل مطرب مصري يُحقّق مليار نسبة مُشاهدة عبر "يوتيوب"
GMT 06:17 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
الفنانة روجينا توضح سبب مشاركتها في "ضد المجهول"
GMT 06:43 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
علماء يطورون لاصقة يمكنها قياس مستوى السكر في الدم
GMT 23:35 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
إبنة الفنان الراحل حسين رياض تحكي أهم محطاته الفنية
GMT 06:04 2017 الأربعاء ,08 شباط / فبراير
4 أسس للتعامل مع الطفل خلال مرحلة الطفولة المتوسطة
GMT 21:19 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
التين الشوكي والذرة
GMT 23:36 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
التزلج في Ski Dubai في مول الإمارات
GMT 22:10 2017 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
الصداقة القوية هي سر الاستمتاع بعلاقة رومانسية طويلة
GMT 11:16 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتج المصري محمد السبكي يؤكد أن المغربي سعد المجرد تعرض للظلم
GMT 20:29 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
بدء عرض مسلسل " الطوفان " يوم 25 سبتمبر
GMT 04:38 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
استمتعي بالراحة في حياتك الجنسية
GMT 16:18 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تقرير يرصد أبرز 5 أفكار ونصائح في تأثيث منزل زوجية سعيد
GMT 14:54 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
سوزان نجم الدين تستعرض جمالها عبر "إنستغرام"
GMT 13:04 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
تعرف على أفضل 5 مدن عربية للسياحة واحظى بعطلة رائعة
GMT 11:16 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
بسبب الوافدين هيا الشعيبي متهمة بتخطي حدود العنصرية
GMT 20:21 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
ردة فعل غريبة لأوكرانية طُلب منها ارتداء الكمامة في "مكتب بريد"
GMT 08:19 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
الراقصة جوهرة تشعل "تيك توك" برقصها على أغنية "كورونا فيروس"
GMT 21:30 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
مشهد مواجهة ملك وزياد يتصدر ترند موقع "يوتيوب"
GMT 14:35 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ساعات نسائية باللون الأبيض تناسب أجواء الصيف
GMT 23:47 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
شقيق ياسمين عبد العزيز يثير الجدل حول زواجها السري
GMT 20:23 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
فوائد حب الرشاد لعلاج الشعر الخفيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك