الرئيسية
أكّدت أن الطيبة يمكن أن تحسن الصحة العامة
الكاتبة برناديت راسل تكشف عن سر السعادة ومحاربة الشيخوخة
السعادة ومحاربة الشيخوخة
لندن - لايف ستايل
تناولت الكاتبة برناديت راسل في كتاب بعنوان "الكتاب الصغير للّطف": الإجراءات اليومية لتغيير حياتك والعالم من حولك"، فكرة أن الطيبة يمكن أن تحسن الصحة العامة، وأن السعادة تساعد في مكافحة عملية الشيخوخة عن طريق الحد من الالتهاب وخفض مستويات الجذور الحرة في أجسادنا.
وجاءت فكرة الكتاب بعد أن قضت برناديت 366 يومًا في التصرف بمنتهى اللطف مع الأقارب والأصدقاء والغرباء ومع نفسها أيضا، ما غير حياتها تمامًا، وجعلها تدرك أنه حتى أصغر لفتة من اللطف لها تأثير كبير، ليس فقط على من حولك ولكن عليك أنت أيضًا، وقدمت الكاتبة نصائحها بعدم التحامل على النفس وانتقادها على الدوام سواء بسبب المظهر أو الإنجازات.
وقالت وفق موقع "دايلي ميل" إن "السلوكيات الإيجابية مع الغرباء ستعود بشعور جيد على النفس وتجعلك تنسى مشاكلك الخاصة بغض النظر عن رد فعل الغرباء، أما بالنسبة لأحبائك، فغالبًا كل ما يحتاجونه هو منحهم المزيد من وقتك والتحدث معهم لمعرفة أفضل الطرق اللطيفة لإشعارهم بمدى أهميتهم في حياتك".
- الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:51 2023 ساعدي طفلك على فهم الفرق بين المضايقة والتنمر في المدرسة
- الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 12:09 2017 الاعتراف بالخطأ هو سيّد الموقف لاستعادة وبناء ثقة الآخرين بنا
- الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:53 2017 دراسة تكشف أن النميمة تساعد المرأة في التخلص من التوتر
GMT 13:51 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ساعدي طفلك على فهم الفرق بين المضايقة والتنمر في المدرسة
GMT 18:36 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
6 طرق تمكّنك من التعامل مع رفقاء زوجك غير مفضلين لكٍGMT 12:09 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الاعتراف بالخطأ هو سيّد الموقف لاستعادة وبناء ثقة الآخرين بناGMT 12:53 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف أن النميمة تساعد المرأة في التخلص من التوترGMT 12:30 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
حياة الطفل مع أحد والديه المنفصلين تزيد من إصابته بالإجهاددراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 12:22 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يطرأ أمر مهم للغاية يجعلك هذا اليوم أكثر انفتاحاً على بعض المؤسسات
GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق
GMT 12:53 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية
GMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر
GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف
GMT 16:22 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تشعر أنّك مضطر للعمل ساعات إضافيّة لانجاز كل المطلوب
GMT 16:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
حان الوقت لتعيد قراءة حساباتك ولتحدد موقعك
GMT 19:14 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"فرص استثنائية" تقدم إليك مع حوافز للعمل والانطلاق
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 10:41 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر
GMT 23:41 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك
GMT 05:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتحسّن الظروف هذا الشهر وترتفع المعنويات بشكل كبير
GMT 09:23 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
الظروف الصعبة تحتم عليك القيام بأكثر من وظيفة في اليوم
GMT 13:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
الأفكار والاحتمالات والعروض والفرص تبدو كثيرة
GMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 17:30 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
السواك يطهر الفم ويحميه من الالتهابات
GMT 12:03 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إقبال كبير من السياح على ساحات التزلج في مرتفعات " تالا أوقليم "
GMT 05:31 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تحليل الشخصية من خلال ارتداء الاكسسوارات التي تختارينها
GMT 05:41 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
طليق سعاد حسني يُعلّق على تجسيد دينا الشربيني لدور "السندريلا"
GMT 03:39 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
إجعلي مطبخك مميزًا من خلال أجمل تصاميم الباركيه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك