arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:55:10
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:55:10
لايف ستايل

الرئيسية

أدرِك سبب الملل وحسن مهاراتك وركز على الإيجابيات

6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل

لايف ستايل

لايف ستايل6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل

خطوات فعالة للتخلص من روتين العمل
القاهرة - لايف ستايل

يعاني الكثير من الأشخاص من الروتين والشعور بالملل في العمل الذي يقومون به، خاصة في حال كان نوع عملهم في الأساس روتينية كالأعمال المكتبية والتي تتطلب المكوث في المكتب لثمانية ساعات متواصلة، حيث يؤثر الروتين والملل بشكل سلبي على قدرة الشخص في الإنتاج وعلى نظرته إلى العمل، كما أن استمرار هذا الشعور لفترة طويلة يؤدي إلى انخفاض إنتاجية الفرد والتقليل من الروح المعنوية وقتل الدافع إلى العمل.

وفيما يلي إليك مجموعة من الخطوات الفعالة للتخلص من الملل والروتين في العمل والمهام اليومية:

أدرِك سبب الملل
عليك تحليل جميع الظروف فهناك فارق كبير بين حاجتك إلى قسط من الراحة في اليوم وحالة الملل.
لذا عليك أن تحدد السبب الكامن وراء هذا الشعور، ثم حاول أن تنوع المهام التي تقوم بها للتخلص منه، حيث يمكنك تقسّيم الدوام الوظيفي إلى ثلاثة أقسام، وتحديد كمية المهام التي تريد إنجازها.

حسن مهاراتك
للتخلص من الملل في العمل عليك القيام ببعض الخطوات التي تساعدك في التطور العملي والمهني، وذلك من خلال الاستفادة من الأوقات الضائعة لتطوير نفسك مهنياً، أي ابحث بواسطة الإنترنت عن مزيد من المعلومات حول مواضيع تستهويك، وحاول الاطلاع على آخر المستجدات التي تحصل في مجالك، وتعرف إلى منافسيك.
كما يمكنك التطور أيضاً عبر قراءة الكتب وزيارة المواقع الإلكترونية المتخصصة، وهذا سيساعدك على التخلص من الملل وتحويل الأوقات الضائعة إلى أوقات مفيدة.
تساعد غيرك على حل مشاكله ولا تستطيع اتخاذ قرارًا.. إليك السبب

اقرأ أيضا:

دراسة تحذر من مخاطر العمل لساعات طويلة

ركز على الإيجابيات
عليك التفكير في أهمية وظيفتك لنفسك وللأشخاص من حولك، وبالتأكيد لا توجد وظيفة غير مفيدة على الإطلاق، لذلك حاول تجميع هذه النقاط وركز عليها.

انشر السعادة
لكي تنشر السعادة عليك أن تسعد نفسك أولًا، ثم حاول أن تتواصل مع زملائك أو زبائنك، وأن تسعدهم وتسعد نفسك فالسعادة من الأشياء المعدية التي تنتشر بسرعة.

طالب بالمزيد من المسؤوليات
إذا كنت تشعر بأنك تستطيع القيام بالمزيد من الأعمال، ولديك قدرات خلاقة تستطيع توظيفها في العمل إلا أن نطاق مسؤولياتك يحدّ من الأمر، فعليك الحديث إلى رئيسك، وأن تصارحه وتشرح له أنك تبحث دائماً عن التقدم، وهو بالطبع لن يتوانى عن تسليمك المزيد من المهام والملفات لإنجازها وبالتالي تتخلص من شعورك بالملل.

خذ إجازة من العمل
قد يكون الملل الذي تشعر به نتيجة للرتابة بالعمل، وبهذه الحالة عليك أن تطلب إجازة لمدة يومين أو ثلاثة، وخلال الإجازة اقرأ كتاباً، أو اخرج إلى مكان تحبه وفكر في أولوياتك وتأمل، فهذا سيساعدك على العودة بنشاط إلى العمل وسيخلصك من شعور الملل الذي راودك في الفترة السابقة.
 
قد يهمك أيضا:

5 أسباب تدفعك للتوقف عن الانخراط بالعمل أثناء الإجازة

دراسة تكشف أنّ ساعات العمل الطويلة تعرّض حياة الموظفين إلى الخطر

المصدر :

الرجل

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل 6 خطوات مذهلة للتخلص من الروتين والشعور بالملل أثناء العمل



GMT 16:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

شاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض
لايف ستايلشاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض

GMT 21:47 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تأثير السن على العلاقة الحميمة بعد الستين
لايف ستايلتأثير السن على العلاقة الحميمة بعد الستين

GMT 18:42 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

احتفالات وفعاليات متنوعة في رأس السنة الصينية 2020 في دبي
لايف ستايلاحتفالات وفعاليات متنوعة في رأس السنة الصينية 2020 في دبي

GMT 23:57 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

نجوى كرم تبهر المتابعين بإطلالة شبابية ببنطلون جلد أحمر
لايف ستايلنجوى كرم تبهر المتابعين بإطلالة شبابية ببنطلون جلد أحمر

GMT 15:10 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

إليك أفضل 8 أطعمة تمنحك صحة جنسية أفضل
لايف ستايلإليك أفضل 8 أطعمة تمنحك صحة جنسية أفضل

GMT 11:54 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

وفاة شقيق الفنانة الأردنية نداء شرارة فى حادث

GMT 16:33 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

تعرف علي حقيقة وفاة الفنانة شويكار

GMT 17:07 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

MBC تحسم جدل استبعاد نانسي عجرم من برنامج "ذا فويس كيدز"

GMT 21:35 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر

13 عطر يُناسب بداية فصل الخريف 2019 لنفحات جديدة

GMT 07:51 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طفلة روسية في السادسة تحصد لقب "أجمل فتاة في العالم"

GMT 14:55 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

هازال كايا تنتقل للعيش مع حبيبها بعد إصابة والدتها بالسرطان

GMT 03:12 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

نيكي ميناج تلفت الأنظار إلى ملابسها المثيرة

GMT 09:39 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

شريهان أبوالحسن تثير الجدل بـ"تاتو" مثير

GMT 07:05 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

عبير صبري تتحدث عن دورها في"الحب الحرام"

GMT 11:44 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

طرق جديدة لمساعدتك في تنظيم خزانة ملابسك الضيقة

GMT 20:01 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

تفاصيل الحلقة العاشرة من مسلسل "الآنسة فرح"

GMT 16:11 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي قواعد اتيكيت الملابس المناسبة للرجال والنساء

GMT 08:42 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

ديكورات هندية تضفي لمسة خاصة ومميزة  على منزلك
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle