arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعتبر شائعة لدى الطلاب في مراحل التعليم المختلفة

7 خطوات تساهم في القضاء على الملل أثناء المذاكرة

لايف ستايل

لايف ستايل7 خطوات تساهم في القضاء على الملل أثناء المذاكرة

القضاء على الملل أثناء المذاكرة
القاهرة - لايف ستايل

يُقال «من جدّ وجَد»، ولكن كيف للفرد أنّ يجد ويجتهد في حال أُصيب بالملل؟! بلا شك أنّ هذه المشكلة شائعة لدى شريحة كبيرة من الطلاب والطالبات في مراحل التعليم المختلفة، والتي قد تُسبب لهم الإرهاق وعدم استكمال المذاكرة باجتهاد، ومن ثمّ تدني الدرجات العلمية.

وقال  المستشار التربوي والتعليمي السعودي، الدكتور محمد العامري، ليُخبرنا عن بعض النقاط التي تُسهم في الحد من الملل أثناء المذاكرة، فذكر الآتي:

1.      هناك أنماط للمذاكرة وفقاً لعناصر نموذج أنماط التعلم، والتي تُعرف باسم «نموذج دن وَدن»، فليس كل الطلاب يجب أنّ يعتمدوا أسلوباً موحداً تجاه المذاكرة، فلكل طالب طريقته الخاصة، وهناك عوامل ومحفزات هي التي تُحدد أسلوبه في المذاكرة، مثل بعض العوامل البيئية كالصوت، فبعض الطلاب يُحب المذاكرة في المناطق الصاخبة، في حين أنّ الآخر لا يُجيد الحفظ أو الفهم سوى في البيئة الهادئة، وهناك بعض العوامل الاجتماعية كمن يُحب المذاكرة وحيداً، وآخر لا يُجيد سوى المذاكرة في مجموعة أو بشكل ثنائي، وغيرها الكثير من العوامل النفسية والجسدية والوجدانية، لذا فإجبار الطالب على نمط محدد قد لا يُفضله؛ يجعله يشعر بالملل.

2.       

2. بعض الطلاب لا يُجيد الحفظ بشكل مسترسل، فيشعر بالملل ويهرب من الاستذكار، في هذه الحالة لابد أن يلجأ لاستخدام الخرائط المفاهيمية والخرائط الذهنية؛ وذلك باستخدام الألوان والرسومات أثناء إنشائها، فهذه الطريقة تساعد على الربط بين المعلومات بأسلوب ممتع.

قدر من الراحة

3. الحصول على قدر كافٍ من الراحة، حتى تكون الموجات الدماغية مستقرة، ويستطيع الطالب التركيز على ما لديه من دون تشويش، كذلك يجب أنّ يحرص الطالب على اختيار الأوقات التي يشعر فيها بأكبر قدر من النشاط في اليوم.

4. اختيار الأدوات المناسبة لبيئة الدراسة، مثل الكرسي المريح الذي يدعم الظهر والجسد، من دون استلقاء؛ حتى لا يتسبب بشعور النعاس.

تجنب الإلكترونيات

5. تجنبي الإلكترونيات، فوجود الهاتف الذكي أو الحاسوب المحمول أثناء الدراسة، يجعل الشخص في تشتت، فلا يعطي الدراسة حقها، ويُصاب بالملل، لذا اتركي هاتفك في حقيبتك، أو في مكان آخر، بعيداً عن الأنظار، وإذا كنتِ بحاجة إلى امتلاك الحاسوب المحمول الخاص بكِ للمواد الدراسية، فتجنبي البحث على الشبكة العنكبوتية، أو الذهاب إلى مواقع التواصل الاجتماعية، أو ممارسة الألعاب.

وضع خطة

6. وضع خطة للمذاكرة، فقد يكون أحد أسباب الشعور بالملل هو عدم وجود خطة واضحة للمذاكرة، لذا حددي ما تحتاجين إلى مذاكرته في ذلك اليوم مع عدد الساعات المطلوبة، فذلك الأمر يدفع إلى التركيز؛ حتى تتمكني من الانتهاء وممارسة بعض أنشطة الحياة الاجتماعية، أو الترفيه؛ كالخروج مع الأصدقاء أو اللعب بألعاب الفيديو.

7. مكافأة الذات، وهي إحدى الطرق الأكثر فعالية لاجتياز جلسة دراسة صعبة؛ حتى يتطلع الفرد للحصول على ما يُريد بعد انتهائه.

قد يهمك أيضًا:

دراسة برازيلية تحذِّر من التأثير النفسي للحجر المنزلي على الأطفال

 

طرق تعليم الابن الانضباط خلال العطلة ووضع مراحل لتحقيق الالتزامات

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 خطوات تساهم في القضاء على الملل أثناء المذاكرة 7 خطوات تساهم في القضاء على الملل أثناء المذاكرة



GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle