لا أستطيع السيطرة على شخصيتي أعامل أبنائي بقسوة بلا وعي

السلام عليكم انا عندي مشكله اني، مش عارفه، اصنف شخصيتي وشو انا وهاد الشي،مخليني ما اعرف اسيطر ع جالس وافكار ي ومشاعري من وانا طفله وانا امي الله، يسامحها كانت تضربني كفوف ع اي غلط ع اي،شي تافه ما عندها حكي ولما صار فيني تغيرات المراهقه والعاده الشهريه ما حكتلي وانت اتفاجات وخفت وانصجنت وضليت فتره عبين ما قرأت عن الموضوع وافهمت وضليت خايفه وبطريقه ما ماما عرفت وصارت تتعامل معي كاني بمرحله مراهقه وبتعرف ع الف شب مع اني والله ما حكيت مع حدا الحين طول فتره المراهقه من عمري ١٤ لل ٢٢ وانا عايشه وامي شاكه فيني يعني لو اروح الحمام الله يعزمكم تلحقني تتسمع علي او قاعده بالغرفه بقرا مجله تفوت علي واحكيلي مع مين بتحكي انا عارفه انو هي خايفه علي بس هاد مو تصرفات وحده خايفه انتي ما سويتلي اشي، بحياتي غير أعطتيني طاقه سلبيه صرت اكره حالي واحس اني عيب ع الناس كل اشي بعملو غلط وما بيعجبك انا الغبيه الكسولع الي ما عندي شخصيه للعلم عندي ٥ خوات بس انا الوحيده الي شخصيتي حساسه وماما ما عرفت تعامل معي وهاد الشي خلاني دايما في حاله انفعال وصراخ وغضب لاقصا حد وما عندي اي معلومه عن التعامل مع البشر او كيف، اسيطر ع مشاعري لانو ببساطه اي تغيير فيني كان رح يبين اني عامله شي او او او او المهم كبرت وفتت كليه تخصص مقرف بكره بكره وحكيت ل ماما بدي ادرس تخصص تاني ما وافقت ليش طيب شو السبب جوابها خلص مزاجي هيك المهم اتخرجت وقعدت بالبيت من عمر ١٩ ل ٢٢ اقسم بالله من طفولتي ومراهقتي اتولدت عندي عقد مش عارفه، شو هي اتخيلو طول ٣ سنين كان يومي كالتالي اصحا افطر واروح ع الكمبيوتر العب شده او احضر فيلم كوميدي مكرر حاضرتو مليون مره واقوم اتغدا وارجع انا واروح اتعشا واسهر وارجع انام كنت شخص كتير، كئيب ححياتي روتينيه احس الكل بيطلع علي بيحزن مع اني بضحك ويبتسم بي كأنهم حزنانين ع حالي وانا مطنشه حكيت لماما وبابا اكتر من مره بدي اروح اشتغل او اسوي اشي، بحياتي يعني ليه خلص هي في اكل طيب بدي اروح انا عندي احتياجات لا ما في شغل بالبلد المهم ضليت بحياتي الروتينه اجا نصيبي وتزوجت وسافرت ع الإمارات بلد رائعه بتجنن مبسوطه كتير بس المشكله انو انا عايشه، بقفص جوا مخي وعقلي و قد ما حاولن اطلع دايما في تحبيط جواتي او كأني مبرمجه ع كلمه لا رح تفشلي لا لا تسوي لا غلط وقد ما حاربت حالي ع الفاضي الحين عندي ولدين عمرهم ٣ نسين واحد سنه ونص بس حالتي حاليا اني ابني الي عمره ٣،سنين بتعامل معاه من غير ما احسب ع اي غلط اضربو بشكل هستيري كانو عامل جريمه وامز شعرو واخبطو كفوف اقسم بالله بكتب وانا كرهانه حالي او بعيط انو ما احقرني وابني التاني الطفل ما بحكي معاه كتير لانو بيفضل ابوه عني وهاد شي عادي عندي مريحني ع اساس وزوجي بسب عليه وبضربو و بكفر عليه ومره طلعت ع الحاره وصرخت عليه وما كان هاممني اشي بالدنيا وصلت ل مرحله اني مربمجه بطريقه غلط قليله أدب الساني طويل والمشكله برا البيت بتلاقيني زي البسه مش عارفه اتعامل مع حدا وانا بعرف هالشي من خلال تعامل اكتر من مره مع العالم الخارجي والمشكله اني ما بحس اني غلطانه لااا بالعكس، بحس ب لذه واني بدي انتقم من العالم كلو وانو انا هيني قدرت احكي كلمه لا وبديش بس بطريقه غلط انا ما الي حد بهدنيا كرهانه حالي وشكلي وجسمي وكل ما افكر أصلح اشي، جواتي مش عارفه من وين ابدا ساعدوني امانه اقسم بالله بعيط

اهلا بك يا ابنتي وكان الله لك معين، اسمعي كل امر وله حل واول واخطر قضية ابتعدي عن الأولاد، انتبهي ان لا تكرري ما مررت به في ابنك ويكبر متعقد وعنده مشاكل نفسية اياك ان تمدي يدك عليه، يجب ان تبتعدي عن الأولاد ان لم تقدري ان تسيطري على نفسك، ويبدو ان زوجك اسوأ وضعا منك ولهذا انتما الاثنان خطر على الأولاد الا ان قررت ان تهدأي وتضبطي اعصابك وتربطي يديك ان لا تمتد على الولد وتقفلي فمك بكمامة كيلا تغلطي عليه او تصرخي عليه الى ان تعودي الى رشدك. لا اريد اخافتك ولكن حقا انت قاسية على الاولاد ويجب ان تهدأي وتضبطي سلوكك، فهما اولادك وفلذات قلبك وانا اعلم انك تحبينهما ولكن يجب اظهار هذا الحب,. ولست الوحيدة التي تم الضغط عليها من اهلها ولا التي تم منعها من امور او حتى ضربها. لا تكرري تجربتك السيئة باولادك، هم مسؤوليتك الان . رسالتك فيها اكثر من محور للعمل عليه ولن يمكنني متابعتها كلها في رسالة واحدة ولا ادري كم انت مستعدة للمتابعة معي لتصلي لبر الأمان وتذكري ان كل امر وله حل وبما انها مشكلة بشرية فحلها متاح . ولكن بالتدريج والوعي والادراك. اول امر اذهبي لولديك واحضنيهما وقبليهما وقولي لهما انك لن تضبيهما ابدا وانك تحبينهما وانهما ولدان شاطران ويسمعان الكلام وسيتعاملان معك بطريقة جيدة، والعبي معهما واقض بعض الوقت الجيد واحضري لهما الحلوى واصنعي لهما طعاما لذيذا، ودعيهما يضحكان ويشعرا بالأمان واقرأي لهما قصة قبل النوم وقبليهما يجب ان يشعر الطفلان بالأمان . ولا تسمحي لا لنفسك ولا لزوجك بمد يده عليهما فهما امانة وستحاسبان عليها. ثانيا اسمعيني جيدا، عندما تقولي اكره فهذه كلمة ليست فقط قوية وتغرقك بالسلبية وتدعك تكررين كلمة ليست حلوة ولا نريدها ويبدأ عقلك الباطني بتشرب معنى الكراهية والنفور وهذه كلا امور سلبية وخطا في الحياة بشكل عام فما بالك في حياة سيدة مثلك، ليس هذا وحسب بل هي جملة عامة لا قيمة لها الا اغراقك بالفكر السلبي، وهي عبارة موجهة ضد ذاتك وامك وحياتك وهذا خطأ، انفضي هذه الكلمة واياك تكرار استخدامها ابدا. ثالثا عليك ان تتركي كل الماضي ولا تعلقي به فهو مضى ولن يعود ولن يتغير، فلا تفكري به، و يجب ان تركزي على واقعك الان ، ولهذا اعلمي ان السلوك امر مكتسب وليس وراثي مما يعني القدرة على تغييره، وهنا الأمر الايجابي اي سلوك نريد تقويمه وتعديله يمكن ذلك، يجب اولا معرفة السلوك الصحيح الذي نريد ان نصل له، ونبدأ بالتصرف به وبالتدريج ومع التكرار يصبح عادة مكتسبة وجديدة وهكذا نستمر في تطوير انفسنا. النقطة الثانية تغيير السلوك ليس كبسة زر ولكن يحتاج الى وقت لتحقيقه واكتسابه ليصبح عادة، ويقول العلماء اننا نحتاج الى تكرار الفعل 21 مرة على الاقل بشكل متتال لتصبح عادة ويتشربها العقل الباطني، كما ان تعديل السلوك يتطلب جهد ومتابعة ورقابة ذاتية عالية. كما قلت لك ابدأي بنفض الماضي والتركيز على اولادك بايجابية، وارجوك ارجوك ان تطلعيني على تطور الوضع معك، ابعثي لي كل يوم رسالة لاطمأن عليك ونتابع خطوة بخطوة وربي يوفقك.وبانتظارك.