يبدأ الكثير من الأشخاص يومهم بتناول أحد المشروبات الساخنة والبعض الآخر يفضل المشروبات الباردة ويري خبراء الصحة أن بعض هذه المشروبات قد تكون مضرة للجسم، وهناك مشروب يمكن تناوله في الصباح على معدة فارغة يساعد في القضاء على البكتيريا ويزيل العديد من سموم الجسم بجانب إمداد الجسم بالطاقة المطلوبة.

مشروب الليمون المغلي الذي يتم تحضيره بطريقة معينة له الكثير من الفوائد حيث يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل طبيعي، بجانب قدرته على تنظيف الجسم ويعمل على طرد المواد السامة .

مكونات تحضير عصير الليمون المغلي:

ملعقة من الزنجبيل، 5 قطع من الليمون، من 4-5 فصوص من الثوم، 2 لتر من المياه المعدنية.

الخطوة الأولي لتحضير المشروب هو استخراج عصير الليمون، ويضاف له فصوص الثوم ويتم خلطه جيداً في الخلاط ومن ثم إضافة الزنجبيل له، ويتم الخلط جيداً حتى يتكون مادة متجانسة.

وفي وعاء يتم غلي 2 لتر من الماء ومع الغليان يتم إضافة الخليط وتركه للغليان بعض من الدقائق ومن ثم يتم استخراج العصير وتركه حتى يبرد ويوضع بعدها في زجاجة للتناول كل صباح، أكد الموقع أن عصير الليمون يحسن من عملية الهضم ويساعد في فقدان الوزن بشكل طبيعي، كما ينصح باستشارة الطبيب الخاص بك قبل تطبيق هذا المشروب.