من منا لا يريد كوباً من مشروب ساخن عندما يعاني من البرد و أعراضه مثل الزكام و التهاب الحلق؟

في هذا المقال ستتعرفي على بعض الوصفات المفيدة في تخفيف أعراض البرد.

مشروب التفاح بالزنجبيل:

2 ملعقة من خل التفاح

1 ملعقة عسل

1 ملعقة عصير ليمون

ملعقة زنجبيل

كوب مياه ساخنة

مشروب مرقة الدجاج بالثوم و الزنجبيل:

كوب مرقة دجاج ساخن

2 ملعقة ثوم مفروم

1 ملعقة زنجبيل

مشروب القرفة بالزنجبيل:

2 كوب مياه ساخنة

1 ملعقة زنجبيل

1 ملعقة عسل

3 ملاعق عصير ليمون

نصف ملعقة قرفة

مشروب الرمان بخل التفاح:

نصف كوب عصير رمان

نصف كوب خل التفاح

ملعقة قرفة

ملعقة قرنفل

هذه المشروبات الساخنة ستساعدك في تقليل أعراض البرد و أيضاً تساهم في نشاط الجسم ككل.