هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تنظم مجرى الدم في البشرة وتعطيها اللون الزهري
العنب
يساعد على التخلص من عسر الهضم كمسهل للمعدة
يخفف من عوارض الصداع النصفي
يحتوي على مادة ال-Resveratrol التي تساعد على تخفيف حدة عوارض ال-Alzheimer وتحافظ على سلامة الأعصاب
يخفف من حدة الربو بزيادة مستوى الرطوبة الموجود في الرئتين
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة
هذه المواد تزيد حركة الدورة الدموية في فروة الرأس مما يزيد نمو الشعر
الكوسا
يحمي من مرض السكري
يساعد على هضم الدهون
غني بالمواد التي تحمي من الفيروسات
يحافظ على صحة القلب
يساعد على معالجة الجروح
اللوبية
غني بالألياف التي تخفف الإمساك
مصدر مهم للفيتامين A الذي يحمي البشرة من الضرر الناتج من أشعة الشمس ويقوي النظر
غني بالفيتامين C الذي يحمي من الفيروسات والأمراض المعدية
الزعتر
يقتل البكتريا
يحمي من الالتهابات ومن التسمم الناتج من الطعام
يخفف من ظهور الحبوب على البشرة
السماق
يخفف ضغط الدم
يحمي من السكري
يحارب الرشح
يخفف الحرارة
يحافظ على صحة القلب
النعناع
ينعش النفس
يساعد على الهضم
يخفف من ألم المعدة
يساعد على تخفيف عوارض الربو والحساسية
يحسن الذاكرة
يخفف لعيان المعدة