أكره حياتي

انا اكره حياتي طفشت منها امي ماتت وأختي حساسه وضعيفة شخصيه ودائما تفهمني غلط وماعندي احد ومستواي بالمدرسة ضعيف وسبب هو قدراتي وأحاول افهم بوقت الدرس بس مااقدر وبنات فصلي مزعجين والكل يشتكي منهم ويحبون يضحكون علي ملابس البنات وأشكالهم وانا مااحب اجرح مشاعر احد حرام وصارلي شهر بهاذي المدرسه ومالقيت صديقات ماعندي صديقات وانا خايفه علي مستقبلي اخاف بعدين مايقبلوني بسبب درجاتي احس بخيبة أمل بس السبب اللي مخليني احاول هو ابوي لنه دفع فلوس للمدرسه عشان ادرس واتعلم وعارفه بعدين اذا ماانقبلت راح يزعل ومستحيل أسامح نفسي اذا زعل مني بس وربي مو بيدي هاذي قدراتي صعبه المواد خصوصا الرياضيات والمعادلات والقوانين وربي اصدع بسببها وشخصيتي ضعيفة بالمدرسة اي احد يقولي كلمه او يضحك علي أتضايق واخاف من البنات ومااعرف اسولف معهم مافيه شيء اسولف فيه حياتي تطفش مافيها شيء مميز وخايفه مره علي درجاتي مابي ازعل ابوي والله مااسامح نفسي ????????.

اهلا بك يا ابنتي اولا ربي يرحم والدتك والبقاء لله، ثانيا يجب ان تجتهدي وتصلحي من وضعك ليس لاجل والدك الله يحفظه فقط ولكن لاجل نفسك ولاجل ان تكوني ولد صالح يدعو لامك لتعملي الخير عن روحها وتبري بها، ثالثا يجب ان تعملي على تقوية نفسك لتدعمي اختك وتقويها وهذا نصيبكما رابعا يبدو انك ذكية وفهمانة بحيث انك وصلت لنا وارسلت هذه الرسالة طلبا للمساعدة ونحن هنا كلنا في خدمتك. والامر الاخير قصتك فيها عدة نقاط بعضها مرتبط بتطوير الذات وبعضها مرتبط بالدراسة. وبما ان الرسالة وصلت لموقع الدراسة فساجيب على هذا الجزء بالنصائح التالية واريد منك ان ترسلي لي رسالة تالية في ذات العنوان وتذكري فيها امور مرتبطة بشخصيتك وساجيبك على النقاط المرتبطة بتطوير الذات ويجب ان نعمل عليها والسنة الدراسية لا تزال في اولها فلا تجزعي ولا تخافي. ويا ابنتي اعلمي ان اليوتيوب والانترنت مليء بكل المواضيع والمواد والشروحات والحلول والامثلة فابحثي عن اي موضوع تحتاجينه وكرريه عدة مرات ، تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة. عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور. الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث. يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم. يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة. نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة. الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة. التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. افهمي ما قلت لك وتابعيه خطوة خطوة وانا معك لا تخافي ولكن ابدأي التغيير من الان وربي يوفقك وبانتظار رسالتك التالية