أشعر باكتئاب ووحدة

انا و زوجي تزوجنا عن حب، بعد الزواج ازداد حبي و تعلقي به كثيرا نحن نعيش في فرنسا و لا احد من اهلي هنا، ليس لي غيره هنا كنا نعمل في مدينة معا الى ان اضطر لترك العمل، و بدأ بالبحث عن عمل آخر بعد فترة سنة من البحث وجد عملا جيدا جدا لكن في منطقة بعيدة جدا عني لم احاول منعه من الذهاب و هو حاول كثيرا ان يجد عملا اقرب الي و انا حاولت ان اجد عملا قربه لكن لم نستطع اتفقنا ان نتحمل سنتين الى ان ينتهي عقد عملي و اذهب اليه منذ اسبوعين تقريبا ذهبت معه الى المدينة الجديدة لأبقى لأسبوع ثم اعود الى عملي في مدينتي عندما عدت، شعرت شعورا مؤلما للغاية، بأني الآن لم اعد استطيع رؤيته دائما و لا النوم بجانبه و لا ان اشم رائحته لفترة طويلة، كلما رأيت شيئا في المنزل اتذكره و ابدأ بالبكاء و قلبي يؤلمني كثيرا و اشعر اني اريد التقيؤ لا استطيع ان آكل في المنزل منذ اربع ايام أحاول ان اكون قوية، لا اريد ان اكون هكذا، لكن لا استطيع اخاف ان اصبح عجوزا خلال هاتين السنتين من كثرة البكاء، لكن لا استطيع ايقاف هذا الشعور المؤلم فأنا لم اتحمل الغربة الا بسبب وجوده معي هل يستطيع احد مساعدتي لأكون قوية و اعتاد على الامر؟

أنت تمرين بفترة عصيبة بسبب بعدك عن زوجك الذي تحبينه ويحبك ، حاولي إن كان بإمكانك تقديم استقالتك ، أو على الاقل إعلام الشركة التي تعملين بها برغبتك في الاستقالة عندما يسمحون بذلك . تستطيعين أن تخففي ألم بعدك عنه بالاتصال به يوميا عير وسائل التواصل الاجتماعي العديدة والتي تمكنك من رؤيته والتحدث إليه طويلا عن تفاصيل حياتكما اليومية. لا بد لك من الصبر والتماسك وعدم الانزلاق إلى الاكتئاب واليأس ، فمهما طال بعدكما سيأتي يوم وتجتمعان مجددا ان شاء الله. حضري للقائك القادم به ، اهتمي بشكلك الخارجي ولا تهملي نفسك ، ثابري في البحث عن عمل في المدينة التي يقيم فيها ، لتلحقي به عما قريب وحافظي على تفاؤلك بحل قريب فهو يستمد قوته منك.