أعاني من اضطرابات نفسية

المشكلة : أنا امرأة متزوجة، ولديّ طفلة، وأعاني من اضطرابات نفسية، ومن أول شهر زواج وأنا أتشاجر مع زوجي لأسباب تافهة، نتيجة ضعف شخصيتي وغيرتي عليه، ولأني أشعر أنني لست كباقي النساء، وأنهن أفضل مني، وإذا جلست مع فتيات، لا أعرف التحدث مثلهن بمواضيع تهتم كل امرأة بها، وأجد نفسي عصبية أمام زوجي وأهلي وابنتي الصغيرة، وأحيانًا لا أتمالك نفسي فأضربها.. أريد نصائحك خالتي لأني غير راضية عن نفسي أبدًا

الحل : يجب أن تراجعي نفسك بعد اكتشافك أنك تعاني من اضطرابات عصبية، وواجهتي نفسك بها؛ فهل أنتي غيورة، عصبية، لماذا ومم تنزعجي , قومي بعمل لائحة بأسماء صديقاتك، وتضعي أمام كل منهم التصرف الجميل الذي تقوم به كل واحدة، وتقرري أن تفعلي مثله , أيضا شجعي نفسك بوضع لائحة لممنوعات لن تقومي بها، مثل: إظهار غيرتك لزوجك، وضربك لابنتك، وغيرها من التصرفات التي تجعلك تندمين بعد القيام بها؛ فهذا يسهل عليك تفاديها , أيضًا فكري بالأشياء التي تتمنين أن تفعليها، وابدأي بالقيام بها تدريجيًا .