رهاب الزحام

اعاني من رهاب الزحام . حيث اخاف من دخول الموﻻت واذا دخلتها اشعر بالدوار والدوخه واهرب من المكان وﻻ استطيع المشاركه بالمناسبات اﻻجتماعيه بسبب هذه الحاله واخاف الخروج من المنزل ن. اتناول عقاقير نفسيه ﻻكن دون جدوى وهذا يسبب لي احراج كبير مع اصدقائي وجعلني انعزاليه

كل انواع الرهاب مشابهة بالاعراض والعلاج ولكن تختلف بالنوع والشدة. والعلاج عادة سلوكي اي مع معالج يعرض لك اولا صور الزحام في فترة اسبوعين او ثلاثة ثم مشاهد تمثيلية ثم المواجهة على نطاق ضيق وحتى الانفجار اي مواجهة الموقف بحزم وهذا العلاج ياخذ من ٦اسابيع الى ٦ اشهر وكذلك ادوية القلق تنفع. اي ان العلاج على الاغلب يكون بالمواجهة اما تدريجيا او دفعة واحدة. والان ايضا يعالج بتقنية جديدة تسمى الحرية النفسية وفيها يتم فتح مسارات الطاقة في الجسم لتوازن الطاقة حسب الطب الصيني. فحاولي ان تجدي معالج بالحرية النفسية لانه عمل جسدي وحركات لا استطع وصفها هنا